Budite, kako god, nemojte se razboljeti kada trudnoću pomognu prilično jednostavne preporuke. Ako ih pratite svakodnevno, pretvarajući se u neku vrstu rituala, onda će prednost biti primetna čak i kada se beba rodi. Na kraju krajeva, majka koja vodi zdrav način života je dostojan primer nasleđivanja.
Preporuke trudnice, kako se ne bi bolesni tokom hladne sezone
Od prvih dana, čim buduća majka sazna šta čeka bebu, morate početi da mijenjate svoj način života. Posebno je važna sezona prehlade. Trebalo bi da bude:
- da se uzdrže od hodanja na prepuštenim mestima, što je manje moguće za korišćenje javnog prevoza;
- posmatrati higijenu i često operite ruke, naročito nakon šetnje ili posete konsultacije;
- Nemojte zanemariti zaštitne zavoje koje sprečavaju širenje virusa;
- maksimalno vrijeme provedeno na svežem vazduhu;
- da jede samo korisnu hranu sa puno fermentisanih mlečnih proizvoda;
- da vrši svakodnevno vlažno čišćenje kako bi ga podigla u čin izuzetno neophodnog;
- izbjeći komunikaciju sa bolesnim osobama;
- da odbije od loših navika (pušenje, upotreba štetnih proizvoda);
- koristite dodatke vitamina;
- obratiti pažnju na sredstva tradicionalne medicine, povećati imunitet (infuziju pilule, ovsa, konzumacije đumbira, korena aire);
- Uradite jogu ili gimnastiku za trudnice.
Kao što znate, nemojte se mučiti sa gripom ili će trudnica SARS pomoći pozitivnom stavu. Dakle, potrebno je puno pozitivnih emocija i prijateljskih ljudi u okruženju, tako da je vrijeme nošenja bebe za buduću majku bilo bezobzirno.