Povrće i zelenilo se oduvek smatralo izuzetno korisnim za telo, ali ipak, pre konzumiranja hrane, ne boli da sazna više o supstancama koje sadrže. Na primjer, koristi i šteta zelene salate od ledenog brašna nisu toliko očigledni kao što se čini na prvi pogled.
Koliko je korisna salata od ledenog gora?
Ovaj biljni proizvod sadrži mnogo vode i vlakana, pa se preporučuje da jedete za one koji žele izgubiti težinu. Redovno jedenje ove salate ne samo da može vratiti ravnotežu vode u telu, već i ojačati peristaltu creva, odnosno ovo jelo pomoći će uklanjanju štetnih supstanci iz tela.
Korisna svojstva ledene zelene salate su takođe da sadrži vitamine A , C i K. Ovi elementi u tragovima pomažu povećanju otpornosti tela na infekcije, jačaju međularne zidove, a takođe utiču na proces starenja kože, značajno usporavajući ih. Zbog toga svako ko želi da zadrži omladinu može barem svakog dana pojediti ovu salatu. Prisustvo u ovom proizvodu od mangana i kalijuma takođe ukazuje na koristi od zelene salate ledene burgije. Kalijum i mangan čine zidove krvnih sudova elastičnijim i pomažu u jačanju imuniteta. Pored toga, neophodni su za stvaranje epitelnih tkiva, s obzirom na to da ove mineralne supstance neguju svoje ćelije, promovišu njihov normalan razvoj.
Ali, uprkos korisnim svojstvima, salata ledenog gora takođe ima kontraindikacije. Nije preporučljivo jesti one koji pate od dijareje i edema. Veliki broj dijetetskih vlakana i vode može samo pogoršati stanje osobe, ako ima ove probleme, nakon upotrebe ovog proizvoda, osoba može osećati bol u stomaku. Ali oni koji pate od zaprtja, naprotiv, mogu da ga koriste, mada svakodnevno. I naravno, ne uključujte ovu salatu u ljudsku hranu sa alergijama na ovaj proizvod.