Ishrana za dijete do godinu dana je vrlo važno pitanje za diskusiju, u potrazi za odgovorom na koji se svjetiljke svjetske i nacionalne pedijatrije stalno nalaze. Oni iznose sve moguće argumente za i protiv ranog raznolikog menija mrvica, primenjujući svoje znanje iz oblasti detinjske fiziologije. A šta da radimo, mladim majkama, koje se nisu kunovale Hipokratu, ali koje su neumrljivo zaljubljene u svoju djecu? Kako ne oštetiti osjetljivog brzo razvijajućeg organizma bebe i istovremeno postaviti snažnu osnovu za njegovo zdravlje i imunitet u narednim godinama? Nakon proučavanja puno sugestija o tome kako hranjenje djeteta prve godine života po mjesecima, uključujući i uzimajući u obzir preporuke SZO, mogli bismo pogledati određenu šemu svoje organizacije.
Dakle, pretpostavimo da je proces hranjenja bebe pre i posle jedne godine jednostavna matematička formula dodavanja koja uključuje dojenje / veštačku / mešanu (uz dodatnu hranu do ½ potrošene količine) hranu za bebe i komplementarno hranjenje. Da bismo odredili vremenski period kada bismo tačno predstavili zadnju komponentu hranjenja u obrok, redosled proizvoda u njemu je naš primarni zadatak.
Dojenje je garancija za zdravlje
Za početak, nekoliko reči o osnovama - dojenje, čija uloga bebe ne može biti prenaglašena: vitaminska i uravnotežena ishrana, zaštita od patogena, poboljšanje vidne oštrine, mentalna i fiziološka stanja, povećani mentalni razvoj IQ, prevencija ortodontskih problema, e.
Hranjenje bebe u prvom mesecu zavisi od primene osnovnih pravila dojenja u praksi:
- mi hranimo na zahtev;
- pravilno primenjivati i na različitim položajima;
- nemojte koristiti bočicu i dude;
- stimuliše laktaciju noću hranjenjem;
- ne piti vodu;
- Ne dekantirati;
- ne radi - tražimo pomoć.
Ishrana svake bebe, posebno novorođenčad, je individualna. U prvim danima može da jede do 14 puta dnevno, za mesec dana - 12 puta, malo kasnije količina hrane će doći 6. Na primjer, režim hranjenja djeteta za 2 mjeseca već se može uspostaviti i sastoji se od najmanje 6 prijema od majčine dojke, što u ovom periodu vam je potrebno više (do 140 ml) nego kada hranite bebu za 1 mjesec. Interval između feedova obično već dostigne 3 sata, a ako nije, to nije strašno, jer se hrani na zahtev.
Da biste razumeli da li postoji dovoljno hrane za jelo, možete nastaviti sa:
- normalno povećanje težine (za prvi mesec - najmanje 600 grama, u preostalim mesecima prve polovine - mjesečno do 800 g);
- učestalost mokraće do 8 puta dnevno;
- pozitivan stav i mirno ponašanje bebe;
- snažan dug dan i noćni san.
Nema dovoljno mleka - dopuna, bez mleka - dugo živi prilagođene smeše!
Naravno, situacije "laktacije" su različite, a u slučaju da beba nije gorganje, ostaje da se prevede u preferiranu opciju podrške dojenju - mešovita ishrana. Kao dopunski dodatak, to može biti formula mleka, najsigurnija hrana u poređenju sa donatorima, visoko alergena krava ili kozje mleko. U ovom slučaju, suplementacija ne bi trebalo da traje više od polovine ukupne ishrane bebe. Pa, ako od bilo kakvog razloga nema nikakvog mlijeka od mastila, a što je najbliže njemu, pripremljeno od kravljeg mleka specijalnom tehnologijom, formula za bebe neće ostaviti bebu gladnoj. U ovom slučaju, važno je da se smeša pravilno, u malim porcijama, jedne vrste, praćenje pojavljivanja alergijskih reakcija.
Raspored hranjenja za dijete 3 mjeseca nakon veštačkog hranjenja trebao bi biti jasan, zbog dužeg perioda asimilacije smeše - do 5 puta dnevno sa 4-časovnim pauzama između hranjenja i 8 sati u noći.
Kada uvesti komplementarne namirnice?
Dakle, kada beba počinje da se upoznaje sa novim proizvodima? Ako su mišljenja stručnjaka u vezi sa mališanim - "veštačkim" skoro nedvosmislena - 4,5-5 meseci, onda za bebe ova nedvosmislenost nije. Neki tvrde da od 1 do 2 meseca sokovi mogu biti uvedeni u ishranu, prema WHO-u, potrebno je početi laktaciju od 6 meseci, pošto gastrointestinalni trakt dojke još nije sazreo, neki dokazuju da će prvi mamac na 8 mjeseci donijeti više koristi nego u 4-5 meseci. Zbog toga, kao opcija, predlažemo da počnemo od razvoja djeteta, bilo da pokazuje interesovanje za odraslu hranu i da li je u stanju da proguta. Sposobnost čvrstog sjedenja i sječenja sigurno su važni faktori, ali se pojavljuju u mrvicama, mogu i za 8 mjeseci, a ovo doba za komplementarnu hranu smatramo prekasno. Optimalno, pod uslovom da se postignu gore navedeni faktori razvoja i manifestacije interesa, beba je 4 meseca starosti.
Sa čime početi?
Prvi "poznanik" djeteta sa hranom, osim mlijeka ili smeše, može se desiti u drugom scenariju:
- Pčelo od povrća od tikvica, karfiola, šargarepa savršeno odgovara deci, sklona zaprtju. Kako bi se lakše naviknuti na novo jelo, potrebno je dodati malo mlijeka do kuvano povrće, tlo ili mješati s blenderom. Naviknut na nesladenu povrću, dete će ih uobičajeno pojesti u budućnosti.
- Deca sa slatkim voćem pšenice jedu mnogo voljno od povrća, što je iz tog razloga kasnije problematično.
- Ako dete ne dobije težinu ili ima labavu stolicu, prvi komplementarni obrok treba da bude kaša - mleko ili bez mleka, uzimajući u obzir doba mrvica na kutiji.
Približni odnos i norma dnevne potrošnje proizvoda pri hranjenju djeteta po mjesecima prikazana je u sljedećoj tabeli:
Strpljenje prema vama i zdravlju svojim potrošačima! Bon appetit!