Stanovanje u hladnim vodama morske ribe riba Navaga, zahvaljujući svojim gastronomskim osobinama, savršeno odgovara kako prehrani tako i dječjoj hrani. Postoje dva tipa: severni i daleki istok. Prvi se nalazi u vodama Tihog okeana od Koreje do Beringovog prohoda. Stanište Dalekog istoka je uglavnom arktička obala Siberije. Više ukusnije je severna navaga.
Šta je korisno za ribe navaga?
Hemijski sastav mesa severne Navage gotovo se ne razlikuje od onog na dalekom istoku. Ovo dijetalno meso je bogato jodom, što je vrlo neophodno za ljude koji imaju bolest štitne žlijezde i selen, čemu ljudsko tijelo treba jačati imunološki sistem i normalno funkcionisanje nervnog sistema. Sam meso nije mast (sadržaj kalorija u Navag ribama je 68,5 kcal), ali je jetra ove ribe odlikuje visok stepen sadržaja masti. Organski čovek je zasićen mnogim vitaminima. Sadrži vitamin A, koji će se pobrinuti za zdravlje kože, a dobar vid će voditi vitamin A , vitamin B9, koji pomaže u formiranju crvenih krvnih zrnaca, vitamina E i, naravno, vitamina D, koji direktno učestvuje u pravilnom stvaranju kostiju.
Korisna svojstva ribe navaga
Zbog velikog sadržaja omega-3 masnih kiselina u mesu, ljudi koji ga često konzumiraju, razvoj ateroskleroze ne preti. Ove kiseline čine zidove krvnih sudova elastičnijim i razblažuju krv, sprečavajući razvoj ove bolesti. Kao rezultat složenog efekta na tijelo korisnih aminokiselina i minerala, koji u ovoj ribi puno, minimizira vjerovatnoću udara i srčanog udara. Korisna riba će biti za decu i za ljude
Kontraindikacije navaga
Uprkos očiglednoj koristi od navage, to može takođe uzrokovati štetu po zdravlje. Ali ovo se odnosi samo na one koji imaju netoleranciju za morske plodove. Ostatak može uživati u ukusu Navage bez ikakvog straha.