Ashwagandha je nisko grmlje koje raste u Indiji. Vanjski, biljka izgleda kao physalis, jer narandžasti plodovi su u posebnim kutijama na stabljima. Po želji, svako može rasti ashvagandu na svom prozoru. Poznato je drugo ime ove biljke - "indijski ginseng".
Terapeutska svojstva i kontraindikacije ashwagandy
U receptima tradicionalne medicine koristite različite dijelove biljke, na primer, lišće, panjeve i korene. Pripadnici istočne medicine koriste ashvagandu za normalizaciju rada nervnog sistema, što pomaže u suočavanju sa nesanicom i stresom. Terapeutska svojstva ashwagandya su zbog prisustva fitosteroida, koji doprinose poboljšanju hormonske pozadine i smanjuju rizik od razvoja bolesti genitalnog područja. U ovoj biljci postoje vitanolidi koji imaju tonski i antidepresivni efekat, a takođe ojačavaju imunološki sistem. Osobine ashvagande odnose se na prisustvo oligosaharida, koji pozitivno utiču na delovanje mikroflore u debelom crevu. U korenima su antibiotici biljnog porekla, tako da se bore sa aktivnostima stafilokoksa, streptokokusa i sl. Pripreme pripremljene na bazi ashwagandy-a pomažu u poboljšanju pamćenja, povećanju efikasnosti i normalizaciji krvnog pritiska. Preporučeni folični lekovi u prisustvu problema sa digestivnim sistemom, kao i dysbiosis i slabost tankog creva. Koristite ashvagandu u kombinaciji sa lekovima za lečenje neplodnosti.
Sada da razgovaramo o kontraindikacijama, tako da ashwagandha ne može da se koristi tokom trudnoće, jer biljka uzrokuje spazmolitičke aktivnosti na materici. U prisustvu velike količine šljake, ashwagandu treba koristiti što je previdniji. Ne zaboravite na moguće prisustvo individualne netolerancije proizvoda. Kontraindikacije uključuju intoksikaciju organizma i visok intrakranijalni pritisak .
Da biste osetili sva lekovita svojstva ashvagande, morate znati kako ga uzimati. Sve zavisi od oblika oslobađanja, u slučaju kupovine kapsula, pratite uputstva na paketu. Često ashvagandu se koristi u obliku praha, koji se pomeša sa toplim mlekom i medom. Smeša se koristi prije spavanja, a doziranje je 1-2 puta dnevno od četvrtine do pola čaše kašike.