Navikli smo da verujemo da je uznemirujući hrkanje na noću hrkanje isključivo muško prerogative. Ali ovo mišljenje je zapravo pogrešno. Žene smrću, a ponekad i to bolje bolesne muškarce. Postoji mnogo savjeta o tome kako se žena može otarasiti hrkanja. Većina njih je potpuno bezbedna za zdravlje i veoma efikasna.
Uzroci hrkanja kod žena
U stvari, hrkanje je bolest uzrokovana smanjenjem tonusa mišića u grlu. Vrlo često je ozbiljnost ovog problema potcenjena. Mnogi ljudi smatraju da je hrkanje bezopasno, ne shvatajući da to može dovesti do zaustavljanja disanja.
Razlozi za koje će žene možda trebati liječiti hrkanje, puno je:
- Jedan od najčešćih uzroka je pogrešan položaj tela. Prema statistikama, ljudi koji spavaju na leđima češće hrše. Razlog za ovo je opuštanje mišića grla.
- Hrkanje je problem sa kojim se najčešće suočavaju ljudi koji imaju prekomjernu težinu. Veliki broj mekih tkiva komplikuje prolaz vazduha kroz laringoparinks.
- Sigurno ste morali da primetite da posle pijenja alkohola može početi da gube čak i one za koje ovaj grijeh nije ranije bio.
- Drugi razlog su individualne fiziološke karakteristike.
Kako liječiti hrkanje kod žena?
Kao i kod većine drugih bolesti, za lečenje hrkanja, prvo morate odrediti uzrok koji ga uzrokuje. Često je postupak lečenja prilično jednostavan. Tako, na primjer, puno ljudi, kako bi se oslobodili hrkanja, morate se vratiti u normalu i izgubiti te dodatne kilograme.
Budući da je gotovo nemoguće eliminisati hrkanje od žene koja zlostavlja alkohol, moraćete da se odreknete navike da normalizujete svoje zdravlje od loših navika. Međutim, to ne šteti čak i onima iz fer seksa koji ne trpe od hrkanja.
Još gore, ako je hrkanje rezultat anatomskih karakteristika strukture grla. U ovom slučaju možete rešiti problem samo pomoću operacije.
Veoma popularan i efikasan postupak je uvulopalatofaringoplastika. Tokom postupka, ekstra meki tkivi se uklanjaju iz faringe i usta, koji pokrivaju respiratorni trakt tokom spavanja.
Još jedan sjajan način lečenja hrkanja kod žena je somnoplastična ili laserska operacija.
Ako je potrebno, uklonite adenoide i polipe. U nekim slučajevima nužno je zahtevati plastiku nosnog septuma.
Ako se izgledi za hirurškom intervencijom mešaju sa vama, možete probati specijalnu masku. Uređaj se stavlja na nos i obezbeđuje konstantan, uniforman protok vazduha do respiratornog trakta. Zbog ovoga, osoba prestane sa hrkanjem.
Posebni lekovi za lečenje hrkanja kod žena su retki. U suštini, samo da bi se eliminisao mlazni nos ili virus, zbog čega su disajne putevi udarali.
Veoma jednostavne gimnastičke vježbe su vrlo korisne, poput okretanja i naginjanja glave lijevo i udesno. Hodajući na svež vazduh, pokušajte da dišete zviždukom i ponovite zvuk "i" nekoliko desetina puta. Ovo je dobra i vrlo efikasna obuka laringoparinksa.
Kako žena može da se izleči od hrkanja sa narodnim lekovima?
Nekoliko recepti koji pomažu u borbi protiv hrkanja su takođe u narodnoj medicini:
- Detaljni listovi kupusa pomešani su sa medom i uzimani mesec dana na žlici dnevno pre spavanja.
- Maslinovo ulje takođe pomaže. Agent treba sahraniti u nosu nekoliko kapi dva puta ili tri puta dnevno. Takav tretman traje do mjesec dana. Ako je neophodno, maslinovo ulje može se zameniti morskom bukom.
- Destilirana voda i dekoracije biljaka su veoma korisne.