Svi sanjaju da razviju svoju volju, jer ljudi shvataju da u mnogim pogledima određuje budući život: odnose s rodbenicima, uspjeh u stručnim poljima, finansijsko blagostanje i zdravlje. Postoji mnogo načina koji će pomoći onima koji žele da znaju kako razviti i ojačati svoju volju.
Zašto čovek treba volju volje?
Volja se može tumačiti kao sposobnost usmeriti svoje napore ka postizanju potrebnog rezultata suprotno ličnim željama. Snažni duhovni čovek s velikom voljom ne utiče spolja. Zaobilazi ga takve pojave kao alkoholizam, pušenje duvana, zavisnost od droge i zavisnost od kompjuterskih igara. Postoji mišljenje koje će moći - ovo je priroda, a karakter mora biti temperiran. Da biste postali uzorni model, da biste postigli poštovanje i priznanje, i postigli uspeh u životu, vrlo često morate "stopati na grlo svoje pesme."
Volja volje je reakcija osobe na unutrašnji sukob i kako reaguje na iznenadni impuls ili želju i zavisiće od stepena samokontrole. Nedavne studije u oblasti rada mozga pokazale su da siva materija može da odgovori na bilo koje sticanje iskustva i, u zavisnosti od toga, može se modifikovati, čak se može reći da je "temperirano". To jest, što više osoba čita, to je čitljivije postaje, a ako ste konstantno žongli, bolje možete razviti koordinaciju kretanja . Samokontrola nije izuzetak od pravila i počinje da se trenira, možete postići neverovatne visine u ovoj stvari.
Kako razviti i ojačati snagu uma?
- Naučite svoje slabosti . Možete dati primer alkoholičara koji ne razume da je bolestan. Iako ne shvata da je ovisnik, ne može se osloboditi toga. Svest o tome šta podstiče osobu da se preda, služi kao podrška i pomaže da se zaobiđe "zamke" u kojima volja daje svoj položaj.
- Uradite ono što želite . Samo lenjost i sopstvena slabost sprečavaju ljude da se suoče sa određenim zadacima. Neophodno je dati toj borbi, potiskivati sa istrajnošću. Nije zabranjeno da se motivišete, na primer, ako želiš da izgubiš težinu, ali ne želiš da ideš u sport, možeš da se ubediš, motivišući kako će lijepo na ažuriranoj figuri sedeti haljinu itd.
- Konzistencija i integritet . Dobra volja se može razviti samo pod uslovom da će ovaj proces biti kontinuiran i trajan. Bilo bi glupo organizovati jednokratnu obuku i očekivati da će izgubiti težinu u jednom danu. Ali ne morate samo da se motivišete, već i hvalite se za istrajnost, a takođe i da se zadovoljite i proslavite ono što donosi zadovoljstvo. Samo-disciplina je neverovatno važna u obuci volje.
- Samoizražavanje . Nije suvišno naučiti tehniku pravilnog disanja, početi meditirati ili čitati afirmacije . U drugom slučaju, trebalo bi reći nešto slično: "Ja sam izabrao novi način razmišljanja za sebe. Mogu, uspem, jer zaslužujem da budem divan, uspešan, bogat ", itd.
- Jaka želja da se postane bolje . Čovek stvara sopstvene navike i probleme, zadovoljavajući svoje potrebe. Ali ako on nađe pozitivan i kvalitativan način da ispuni ove potrebe, onda se problem reši.
- Nemojte brzo donositi odluke . Možete dati priliku razmišljati i izvući zaključke. Najbolji način da se nosite sa stresom je odvraćanje pažnje, a u smislu povećanja vaše volje, možete učiniti isto, inače se može iscrpljivati.
Tako možete postati jači, viši, hrabriji, ali je veoma važno da ne preterujete i ne očekujete nemoguće, jer svako ima pravo na male slabosti.