Socijalne mreže u borbi protiv stresa

Modernoj ženi ne treba brinuti samo o tome kako je njen dom udoban i uvek smrdi na sveže pečene proizvode i mirisni borsh, danas gradi karijeru i ima vremena da posjeti fitnes klubove i kozmetičke salone kako bi se uzdigao sa muškim pogledima. Takav ritam života, naravno, omogućava puno postizanja, ali to donosi mnogo problema - depresija , hronični zamor i druge probleme uzrokovane stalnim stresom. Svako to se nosi na svoj način, a u nekim slučajevima obraćaju se i specijalistima koji imaju širok spektar alata za pomoć u takvim situacijama. I nedavno je otkriven još jedan način borbe protiv stresa - društvene mreže, koje su ranije bile nazvane među negativnim faktorima.

Kako socijalne mreže pomažu da se izbore sa stresom?

Prema statistikama u Rusiji i Ukrajini ljudi troše 11,3 i 11 sati mesečno na društvene mreže, respektivno. Ovo im daje na prvom mestu u ovom indikatoru, a potom Argentina i Turska. Zanimljivo je da se vrijeme provedeno u društvenim mrežama stalno povećava, poslednjih godina ova brojka se utrostručila. Psiholozi su se zainteresovali za ovaj trenutak i došli do čudnog zaključka - društvene mreže pomažu da se izbore sa usamljenošću i da se bore sa stresom. Ovi problemi su više nego stvarni, u modernim megacima više od polovine stanovnika stalno doživljava preopterećenje rada, pati od usamljenosti i stres koji dolazi do toga. Ljudi su se opuštali prije TV ekrana, a sada to rade tokom društvenih mreža.

Ovaj pristup vam omogućava da se nosite sa različitim problemima, na primjer, oni mogu pomoći ljudima kojima je teško komunicirati s drugima. Na internetu, a ne sagovornika, lakše je komunicirati, tako da društvene mreže mogu biti prvi korak ka početku aktivnog života. Ovde možete pronaći ljude čiji se interesi poklapaju sa vašim, pridružite se grupama i delite informacije i dobro raspoloženje. A mreže vam omogućavaju da postavljate sopstveni sadržaj kako biste osećali odobrenje i priznanje koje korisnici izražavaju pomoću doprinosa i komentara. Dodatna pogodnost društvenih mreža je relativna anonimnost, koja se krije iza avatara i nadimka, nesigurna osoba će moći da brani svoju tačku gledišta, što je malo verovatno da će se odlučiti izvan virtuelnog prostora.

Najvrednija stvar je u tome što uspjesi stečeni u društvenim mrežama uopće ne ometaju stvarni život. Položaj pozitivnih emocija u mreži, ljudi često počinju da se osećaju sigurnije u životu van mreže, a mnogi dobijaju snažan podstrek za kreativnost. Takođe, veze uspostavljene u društvenim mrežama često pomažu u pronalaženju zanimljivog rada i ostvarenju njihovog kreativnog potencijala.

Društvene mreže takođe pomažu mladim majkama, takođe doživi ozbiljno preopterećenje Činjenica je da je rodila dijete, žena izgubila priliku da komunicira s prijateljima kao i ranije, a mnoge stare veze su u potpunosti rascepene - pelene sa prvim zubima nisu svima zainteresovane. Društvene mreže omogućavaju da pronađu takve majke, da pomumljace zajedno fotografije svojih mrvica i zatraže savjete od više iskusnih roditelja. To znači da Internet pomaže mladim majkama da ostanu na kursu, bez osećaja osećaja odvajanja od ostatka sveta.

Naravno, svi ovi prijatni bonusi u društvenim mrežama mogu se dati samo uz primijenjenu aplikaciju. Ako sedite tamo trajno, u potpunosti možete izaći iz stvarnog života, prestajući da percipirate svet oko sebe.