Svakako svi znaju da vježbe na lopti za bebe savremeni pedijatri i roditelji zovu gimnastiku na fitbole. Gimnastika za bebe na loptici postaje sve popularnija, jer omogućava jačanje svih grupa mišića bebe, treninga njegovog vestibularnog aparata, kako bi ga napunila pozitivnim emocijama.
Vibracije, u kombinaciji sa vijkom, imaju pozitivan stimulativni efekat na rad svih unutrašnjih organa deteta. Fibball igra posebnu ulogu u toj dobi kada beba ima stomak ili zube, jer će samo nekoliko minuta vežbanja omogućiti oslobađanje boli, odvratiti mrvicu od njegovog problema.
Lopta za bebe pogodna je za časove sa mrvicama apsolutno sve - i majke i bake. Da biste naučili kako da obučite bebu na nju, ne treba vam nikakva specijalna obuka, osim primarne instrukcije od pedijatra ili barem pedijatra.
Prilikom izbora fitball, razmislite o izboru odgovarajuće veličine za vas. Za dojenčad optimalni prečnik je 75 centimetara, a moguće opterećenje je od 200 do 300 kilograma, što osigurava njegovu stabilnost.
Vježbe za bebe za bebe
Gimnastička lopta za bebe može se koristiti za sledeće vežbe:
- Kretanje na stomaku u pravcu napred nazad, levo-desno iu krugu. Klinac može držati ručke, nogu ili rukom.
- Šlaganje na naslonu u različitim pravcima. Zadržavamo bebu za torzo, dupe ili butine.
- Prolećni pokreti u leđnom položaju na stomaku ili na leđima zbog mekog i kratkog pritiska na leđima i guzici od mrvice.
- Šlaganje sa velikom amplitudom sa podizanjem ruku ili nogu djeteta i istovremenim tresenjem, vibracijama.
- Šalite se u položaju sklonog sa visenjem u donjem položaju. Čvrsto držimo bebu za noge.
- Podižući nogu mrvice koja leži na stomaku i drži loptu.
- Podizanje ručke sa položaja leži na leđima u položaju sedenja sa kratkim balansom na loptici.
Vežbe na lopti sa bebom mogu se uspješno i sigurno izvesti već od druge nedelje nakon rođenja. Prve sesije treba da traju samo nekoliko minuta, tako da beba ima pozitivan stav prema takvom treningu. Potrebno je stalno posmatrati reakciju deteta i prekinuti zanimanje na prvim znacima nezadovoljstva. Pre gimnastike možete napraviti kratku opuštajuću masažu .