Unapređenje dece leti

U periodu najdužih praznika roditelji i nastavnici treba da organizuju mnoge aktivnosti u cilju poboljšanja i fizičkog razvoja djece. U tople sezone možete to učiniti bez mnogo poteškoća, jer su sva djeca školskog i predškolskog uzrasta skoro uvijek na otvorenom, što doprinosi očvršćavanju njihovih organizama.

U međuvremenu, nisu svi mamci i tate tačno znali šta treba da rade kako bi ojačali zdravlje i imunitet svog djeteta i spriječili razvoj mnogih bolesti. Zato su u svakom DOW-u održavali konsultaciju za roditelje o poboljšanju dece u leto, od kojih svako može naučiti informacije koje im treba.

Preporuke za roditelje o poboljšanju dece u leto

Bez sumnje, najvažnije je da, ako je moguće, roditelji treba da obezbede svoje dijete u letnjem periodu - njegov boravak na otvorenom. Neke porodice za tu svrhu odlaze na odmor do mora, druge uzimaju bebu do bake u selu, a treće - dobije kartu za dečiji kamp ili sanatorijum.

U svakom slučaju, takva zabava je uvek bolja od sedenja pred kompjuterom ili TV-om, pa mama i tata treba učiniti sve što je moguće tako da njihovi potomci neće provesti tri najtoplija meseca u četiri zidova.

Pored toga, roditelji mogu organizovati sljedeće aktivnosti za poboljšanje djece tokom leta:

1. Kaljenje na sve moguće načine. To znači da u letnjoj vrućini nije vredno sahranjivati ​​dijete - neka trči bos i u laganoj majici nosi nad golim tijelom. Posebno je korisno hodati bosi na jutarnjoj rosi - ovo je odličan način za jačanje imuniteta i sprečavanje virusnih infekcija. Kupanje u reci, more, ribnjak ili bazen sa naduvavanjem takođe se može koristiti za kaljenje tela deteta. Pažljivo pratite temperaturu vode i ne dozvolite da dete ostane u njemu previše dugo, naročito početkom leta. Starija djeca mogu biti pričvršćena za podmlađivanje i brisanje hladne vode, kao i uzimanje kontrastnog tuša.
2. Održavanje fizičke aktivnosti. U ljeto je vrlo važno obratiti pažnju na motoričku aktivnost djece - voditi jutarnje vežbe i gimnastiku, organizovati šetnje svakodnevno i upoznati decu sa mobilnim i sportskim aktivnostima na otvorenom.
3. Sunčanje. Ultraljubičasti zraci nose značajnu korist za telo djeteta, tako da svi momci i djevojke tokom praznika trebaju "hraniti" sunce. U međuvremenu, ovaj postupak treba postupati veoma pažljivo - ne možete dozvoliti da bebe budu na suncu od 11 do 17 sati, a takođe i bez džepa.
4. Ispravka ishrane. Tri letnja mjeseca omogućavaju nam da maksimizujemo mrvice tijela sa neophodnim vitaminima i mikroelementima. U dnevni meni ubacite sveže voće i povrće, bobice i prirodne sokove i druge zdrave proizvode.