Stresni hormon

Tokom stresa, bilo psihološkog ili fizičkog, kore od nadbubrežnih žlezda razvija stresni hormon koji se zove kortizol, koji pripada grupi glukokortikoidnih hormona.

Force Majeure

U trenutku nervnog i psihološkog stresa, vitalno je neophodno da naše telo obezbedi svoje normalno funkcionisanje u uslovima "više sile" koja pada na glavu. Glavna svojstva ovog stresnog hormona su povećanje koncentracije glukoze u krvi i promovisanje ubrzane fisije masti. Osim toga, on je takođe odličan stimulator srčane aktivnosti i koncentracije pažnje , što će se, složićete, važiti u stresnoj situaciji.

U trenutku puštanja na slobodu, telo najavljuje "opštu mobilizaciju" svih svojih resursa kako bi se što brže bavio negativnim izazivanjem stresa, a heroizam, kako je poznato, nije uvek cenjen, a posledice takvog "marširanja" može biti izuzetno neprijatno.

Mnogo spavajte i krenite!

Na primjer, ako se u organizmu povećava stresni hormon, to može dovesti do hipertenzije i smanjenja imuniteta, kao i doprinijeti različitim zapaljenskim procesima. Pored toga, višak kortizola dovodi do depozicije masti u grudima, leđima i struku, a takođe može uzrokovati i ozbiljne otoke u licu. Uzrok svih ovih neprijatnih posledica može biti ne samo kortizol proizveden od strane tela, već i sadržani u različitim lekovima, naročito u prednizonu.

U takvim slučajevima važno je znati kako smanjiti stresni hormon. Ako situacija nije previše ozbiljna, dobri rezultati donose sport i potpuni san, koji pomažu u smanjivanju nivoa kortizola i proizvodnje hormona endorfina i serotonina, koji, pored od svega ostalog, smatraju se hormoni dobrog raspoloženja.

Drugi vetar

Drugi hormon, razvijen tokom stresa, je adrenalin. Zahvaljujući tome, puls se povećava, a male arterije su uske. Učinjuje umornim mišićima zaboraviti na zamor, a osoba koja se oslobađa, kao drugi vetar otvara se: radna efikasnost se poboljšava, postoji opšti porast tonova i izvanredan eksploziv energije. Adrenalin je stresni hormon koji naše nadbubrežne žlezde proizvode u vreme intenzivnog straha ili ljutnje, ali kao i kortizol, svi njegovi pozitivni aspekti su svedeni na kratkoročni efekat. Međutim, smanjena količina adrenalina u krvi je takođe štetna i često dovodi do apatije i pasivnosti.