Svaka fobija nas ograničava na bilo šta. Strah od letenja na avionima nam liše priliku da udobno i brzo prevaziđu putanju. Strah od visine nikada neće dozvoliti da doživite romantiku i šarm letenja u balonom vrućeg vazduha. Postoje mnogi slični primeri, ali zaključak je jedan: strah čine osobu invalidnu osobu. Ako vam takva perspektiva ne odgovara, onda se sa svojim fobijama moraš boriti. Danas ćemo pričati o tome kako se osloboditi straha ljudi.
O čemu pričamo?
Strah od komunikacije sa ljudima nije uobičajen problem u svom jasno izraženom obliku. Uzbuđenje pre poznanstva sa novom osobom pojavljuje se gotovo svi. I samo nekoliko njih trpi zaista ozbiljan poremećaj - strah od drugih stranaca.
Razlozi za ovu manifestaciju su:
- zlostavljanje djeteta u detinjstvu. Svaka fobija potiče iz detinjstva, u porodici. Vrlo često su roditelji koji su odgovorni za taj ili taj strah od svog deteta. Nepažnja, nebriga i elementarno neznanje pravila vaspitanja mogu dovesti do ozbiljne psihološke traume kod deteta. U budućnosti mora da živi sa tim;
- prizori nasilja i maltretiranja. Dijete koje je videlo sličnu sliku ili, još gore, svjedočio takav zločin, zauvek će utvrditi okrutnost ljudi u njegovom umu. Sa godinama, ili će se plašiti drugih, postupati sa njima s nevericom ili će štetiti druge ljude;
- izolacija u odrasloj dobi. Takva fobija kao strah od velike gomile ljudi, komunikacija s njima može se desiti kod odraslih. Razlog je snažan stres, koji je dovodio do mentalnih poremećaja. Smrt voljenog, supružnika ili djeteta je isto. Osoba se jednostavno zatvara u sebi, odstupa od ljudi, stvarnost, povlači se u sebe. Potreban mu je pomoć, jer je malo verovatno da će iz nje izaći samostalno;
- kompleksi, nisko samopoštovanje. Ako neko neprestano pritisne na osobu, ponižava, uvredjuje njegovu čast i dostojanstvo, onda ga može prekinuti. Strah od ljudi postepeno će se povećati i dovesti do krajnje desocijalizacije pojedinca.
Na koji način se to manifestuje?
Strah od ljudi (socijalna fobija) ima sledeće simptome:
- želja da izbegne sastanak sa gomilom;
- nespremnost da se upoznaju sa novim ljudima;
- nepoverenje prema drugima;
- strah od odmazde;
- neugodan osećaj u preduzeću;
- izolacija i lakoničnost;
- anksioznost i anksioznost;
- fizička slabost: mučnina, vrtoglavica, znojenje, nervozni tik;
- teškoća u komunikaciji;
- nesporazum drugih ljudi;
- opsesija da pobegne, da se penzioniše, da se sakrije od svih.
Tretiranje takve fobije, kao strah od ljudi, treba izvoditi, pre svega, psihoterapijskim metodama. Ako primetite ovo ponašanje, osećajte se kao da se oslobodite svojih strahova, a zatim zatražite pomoć od psihologa.
Pokušajte da pogledate u svim pozitivnim aspektima. Verujte ljudima više, pokušajte da u njima vidite dobro, njihovo dostojanstvo. Na kraju krajeva, svi imaju mane, čak i vi.