Kako uzimati laneno seme, njihove koristi i štetu - savremenici sve više postavljaju ova pitanja, iako su odgovori na njih bili dobro poznati predacima. Priroda je dodelila semenu lana s osobinama koje pomažu čoveku da sačuva i poveća zdravlje i lepotu.
Korišćenje lanenog semena za telo
- Ulje od lanenog semena je jedna od najkorisnijih komponenti semena ove biljke. Vrijednost ovog ulja je visok sadržaj polinenasićenih masnih kiselina, koji su aktivno uključeni u različite procese organizma, ali su najvažniji za dobar metabolizam i čišćenje krvi od "lošeg" holesterola.
- Čišćenje tijela pomaže i vlakna , koja se takođe nalazi u lanenim semenima. Redovna upotreba lanenog semena oslobodiće telo štetnog "balasta", poboljšati gastrointestinalni trakt i služiti kao upozorenje protiv raka debelog creva.
- Ali postoji u laneno seme i još jedna supstanca koja se aktivno bori sa onkologijom - da li je biljni hormon lignan. Ova supstanca je najefikasnija protiv raka dojke. Ali, pored toga, lignan ima antivirusni i antibakterijski efekat.
- Korišćenje lanenih semena za telo je zatvoreno u širokom spektru vitamina i minerala - više od 40 vrsta. Zahvaljujući ovim aktivnim supstancama, laneno sjeme mogu se boriti protiv promjene uzrasta, jačati zaštitna svojstva tela, regulirati šećer u krvi i holesterol i još mnogo toga.
Folk recepti za tretman semenskog lana
Najlakši način za konzumiranje lanenog semena je 1 žlica ujutro pola sata prije doručka. Seme u ovom slučaju treba temeljito žvakati i progutati. Ovaj metod često koriste žene koje žele izgubiti težinu. Veoma je korisno dodati laneno seme u kisele-mlečne proizvode , posuti ih na njih.
Infuzija lanenog semena sa gastritisom i drugim gastrointestinalnim problemima
Sastojci:
- 1 tbsp. kašiku lanenog semena;
- 400 ml vode za kuhanje.
Priprema
Sipajte laneno seme kuhanjem vode i ostavite 1 sat. Onda se lek filtrira i uzima 1 staklo ujutro i veče na prazan želudac.
Laneno seme da podigne imunitet
Sastojci:
- 100 g lanenog semena;
- 50 g granulisanog šećera.
Priprema
Seme lanova u brašnom, miješajte šećerom. Uzmite 1 kašičicu 2-3 puta dnevno.
Kontraindikacije
Sjeme lana mogu izazvati netolerantnost svog tijela, neumodljivo korištenje. Konsultovanje lekara pre uvođenja lanenog semena u ishranu je neophodno kada:
- bolesti prostate i jajnika;
- bolesti jetre i žučne kese;
- nefrolitiaza;
- zapaljenskih procesa u crevima.