Sindrom prekida pušenja

Ako odustanete od pušenja, može doći do poteškoća u radu različitih organa i sistema, jer se nikotin miješao u metaboličke procese celog organizma. Prestanak pušenja je pola bitke, a ne počinje ponovo znači da ste se suočili sa sindromom prestanka pušenja ili "lomom", kako ga ljudi zovu.

Simptomi

Srce

Prvo, ovo je srce i krvni sudovi. Dok ste pušili, nikotin sužava krvne sudove i povećava krvni pritisak. Ovo je stvorilo osećaj aktivnog cirkulacije. Čim postoji sindrom povlačenja nikotina, osećate da je pritisak pao, doživljavaju vrtoglavicu, slabost, gubitak efikasnosti.

Suočavanje sa ovim simptomima će pomoći kofeinu - njegov efekat je sličan nikotinu, vazokonstrikcija, ali ako ostanete u roku od dve šoljice dnevno, to ne pretvara u novu štetnu zavisnost .

Dišu

Naravno, sindrom povlačenja će uticati i na respiratorni sistem. Pušenje doprinosi aktivnom ispražnjavanju sluzi, koja proizvodi bronhije kao odgovor na iritaciju dima. Kada se prestanete sa pušenjem, na mašini se nastavlja i slime, ali je nemoguće izlečiti, jer se bronhije koriste za stimulaciju nikotina. Koliko dugo će sindrom ukinuti nikotin u respiratornom sistemu - pojedinačno pitanje, ali kako bi se ubrzao izlučivanje sputuma može aktivan pokret koji stimuliše ubrzano disanje.

Metabolizam i varenje

Često, oni koji napuste pušenje, žale se da dobijaju težinu. Razlog, prvo, je oduzimanje želje da puši cigaretu. Drugo, metabolizam se koristi za stimulans kao ceo organizam, što znači da će se na neko vreme naročito usporiti bez nikotina.

Čuvarni organi, posebno creva, takođe trpe bez "doze". Često se javlja zapremina. Koliko će trajati efekat povlačenja pušenja na digestivni trakt, zavisi od sklonosti pušača do problematične peristalizacije creva, međutim, može trajati nekoliko mjeseci.

Naravno, sa ovakvim dugim zatvaranjem treba konsultovati gastroenterologa. Pored toga, povrće, suvo voće , cela zrna i proizvodi od mlečne kiseline, koji normalizuju pokretljivost creva i mikroflora, pomoći će da se izbegnu posledice odustajanja od pušenja.

Odbijanje pušenja je vrlo složeno, ne samo psihološki, već i fiziološki, poduhvat. Telo se koristi za rad sa "stimulantom". Međutim, ako to uradite, Vaša nagrada će biti smanjenje rizika od najopasnijih bolesti.