Ovsena jela je poznata po svojim lekovitim svojstvima od vremena drevne Rusije. Danas se ova biljka smatra jednim od najboljih dijetetskih proizvoda. Kao deo ovsene kašice, najvažnije je za minerale, vitamine, aminokiseline, dijetna vlakna itd.
Korisna svojstva ovsene kaše
- Pogodno utiče na rad digestivnog trakta. Ovsena kašica olakšava stanje gastritisom i čirima, sprečava nastanak kancera želuca i creva, stimuliše probavne procese, sprečava nadimanje i čišćenje toksina.
- To je prirodni antidepresiv. Smiruje se tokom jakog nervoznog uzbuđenja, pomaže da se izbori sa promenama raspoloženja.
- Upotreba ovsene kaše za telo takođe je to što je odličan lek koji sprečava razvoj vaskularnih i srčanih bolesti.
- Ova žitarica se preporučuje za alergijske reakcije i dermatitis.
- To je vrlo srce jelo, pomažući ubrzavanju metabolizma , kontrole apetita i ne preterivanja. Ova osobina ovsene kašice biće veoma korisna za ljude koji pokušavaju da izgube težinu.
- Ona kontroliše nivo holesterola u krvi i sprečava pojavu plaka u sudovima.
- Pomaže u uklanjanju teških metala, soli, toksina iz tela.
- Upotreba ovsene kaše je takođe u činjenici da snižava nivo šećera i uklanja višak tečnosti, tako da posuđe od ovsa treba konzumirati dijabetičarima.
Ova žitarica je zaista veoma koristan proizvod, a ne uzaludno, ovsena kaša se nalazi u doruckama sportista i ljudi koji gledaju svoje zdravlje. Ovsena kaša je veoma cenjena čak iu bodybuildingu , jer pomaže da se brzo oporavi nakon treninga i usporava proces starenja. Međutim, uprkos mnogim korisnim svojstvima, ne koristite ovu biljku previše često, jer ovsena kaša spušta kalcijum iz tela i ne dozvoljava da se taj mineral apsorbuje u crevima.