Svake nedelje, u ponedeljak obećavamo da ćemo započeti novi život. Neko odlučuje da uđe u sport, neko - da ide na dijetu, a neko da se samoodređuje. Ponedeljak prolazi i pronalazimo stotine razloga koji su nas sprečili da realizujemo sve naše grandiozne planove. Moramo sačekati sledećeg ponedjeljka, a ne da započnemo novi život u utorak. U međuvremenu, čekamo da se početak nove nedelje uzdigne i zbunjuje, zašto se ujutro probudimo, kao da smo tukli celu noć, zašto ne želite da radite cijeli dan, zašto svi naši planovi krše neke nepredviđene okolnosti?
Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: u našem životu nema jasnog reda. Često ne radimo ono što nam je potrebno i pogrešno. Da biste započeli novi život, ne morate čekati u ponedeljak, morate odmah da postupite. Zdrav životni stil i dnevna rutina su veoma važni u životu svake žene. Dakle, nakon što ste obojili sve svoje poslove, ne samo da organizujete svoje vreme, već i da postanete zdraviji, lepši i uspešniji.
Novi život počinje planiranjem. Vreme planiranja je veoma važno u našem životu. Često se dešava da se vrtimo kao veverica u točku, a rezultat je nula. Za borbu sa gubitkom vremena neophodno je znati kako napraviti svakodnevnu rutinu. Nakon što ste oslikali sve svoje poslovanje i aktivnosti, možete se osloboditi nepotrebne pretrpanosti i nesvakidašnje montaže, ne stalno se pitajte šta ste zaboravili ili niste imali vremena da uradite. Vaš dan će postati produktivniji i puniji.
Šta bi trebalo da bude dnevna rutina?
Red bi trebao biti uravnotežen, zasićen i pogodan za vas. Zapišite sve što nameravate da uradite, tačno do trenutka. Ne zaboravite da stavite sportsku obuku u plan. Oni su samo neophodni za zdravu dnevnu rutinu. Zapišite samo ono što vam je zaista važno i ne planirajte više od svojih mogućnosti. Ako planirate svakodnevne jogove časove i nemojte se nositi s tim, onda postoji šansa da ćete ih napustiti u potpunosti. Pored sportskih i rekreativnih procedura, svakodnevna svakodnevna rutina treba da uključi brigu o tijelu, kosi i koži. Ne zaboravite na redovne posete lekaru.
Kako napraviti dnevni raspored
Postoje neka pravila koja se moraju poštovati prilikom sastavljanja akcionog plana. Najosnovnije pravilo je individualni pristup. Svakom od nas treba određeno vrijeme za spavanje, odmor, rad. Sve se uzima u obzir: prisustvo porodice, rad, studija.
Dnevna rutina osobe treba napraviti svako veče, a sledećeg dana treba da se obojita. Kada planirate sutra, posvetite posebnu pažnju radu. Ne radi se samo o obavljanju poslova. Uključuje sve radove: čišćenje, brigu o djeci, kuvanje. Nakon planiranja rada, ne zaboravite na ostalo. Svi smo na različite načine, neki ljudi gledaju svoje omiljene
Klasifikujte sve svoje zadatke, fokusirajući na njihov značaj. Primarni zadaci se mogu izabrati u određenoj boji. Na primjer, istaknite najvažnije i hitne zadatke u crvenoj, malo manje važnoj - narandžastoj, zadaci bez kojih možete uopće učiniti - žuti.
Planirajte svoj vikend. Izaberite barem jedan dan nedeljno za ništa, ne zaboravite na ovaj dan sa svojim omiljenim stvarima: upoznajte prijatelje, posetite roditelje, idite sa decom u zoo vrt.
Upoznajte svoju porodicu i prijatelje da sada imate jasan plan i možete ga prekinuti samo u vanrednim situacijama.