Šta može biti korisno za kajsije i breskve za buduću majku?
Sastav ovih plodova uključuje veliki broj vitamina i minerala. Dakle, među prvima neophodno je primetiti vitamin C, P, A. Ako direktno govorimo o mineralnim sastojcima marelice, onda je to gvožđe, kalijum, srebro, fosfor, magnezijum.
Takav sastav ovih plodova pozitivno utiče na zdravlje trudnice, poboljšava performanse njenog kardiovaskularnog, nervnog i imunološkog sistema. Sok od kajsija je u stanju da normalizuje kiselost gastrointestinalnog trakta.
Trebalo bi se zasebno reći o breskvi. Ovo voće je više sočno, može vam ugušiti žeđ. Pored toga, savršeno se suočava sa manifestacijama toksikoze, tako da često deluje kao životni krug za žene u situaciji: jedu 1-2 breskve, trudnica brzo zaboravlja šta mučenje.
Uprkos visokom sadržaju šećera u njoj, breskva se smatra prehrambenim voćem, tako da njegova potrošnja u umerenim količinama ne utiče na težinu tela budućeg majke.
Možete li jesti marelice za sve trudne žene?
Uprkos činjenici da postoji mogućnost da jedete ovo voće kada nosite bebu, neke nijanse moraju biti uzete u obzir prilikom upotrebe.
Dakle, u svakom slučaju ne možete jesti marelice na prazan stomak, tk. ovo može negativno uticati na proces varenja. Pored toga, nemojte odmah nakon piti da pije hladnu vodu, - verovatnoća dijareje je velika. Odgovarajući na pitanje žena u položaju da li je moguće jesti kajsije tokom trudnoće, lekari pozivaju na sledeće kontraindikacije:
- akutni gastritis;
- Čir na želucu;
- dysbiosis;
dijabetes mellitus; - smanjenje srčanog udara (bradikardija).
Odvojeno, neophodno je reći o terminu trudnoće. Dakle, prilikom odgovora na pitanje žene, da li je moguće trudnim kajsijama u trećem tromesečju, lekari savjetuju da se uzdrže od korištenja. Stvar je u tome da uzimanje ovog voća za hranu može izazvati kontrakcije i dovesti do prevremenog porođaja, zbog sadržaja askorbinske kiseline u njoj.
Stoga, kako se vidi iz članka, marelice i breskve mogu se jediti tokom nošenja bebe. Najvažnije je posmatrati meru i u potpunosti pratiti preporuke lekara.