Mlade majke često preporučuju mlečni čaj za poboljšanje laktacije, ali ne svi znaju da to uzrokuje ludo sagorevanje masti . Ovo jednostavno piće od mlijeka i čaja je odlično rješenje za vrijeme istovara, tokom kojeg možete izgubiti do 3 kg viška težine.
Kako mleko čaj radi na gubitku težine?
Pozitivni efekat mlečnog čaja baziran je na nekoliko faktora. Pre svega, to je najjači diuretik i vrlo brzo uklanja sve akumulirane tečnosti. Drugo, kombinacija mleka i čaja pomaže očistiti telo toksičnih supstanci. Treće, mlečni čaj ubrzava metabolizam , što doprinosi sagorevanju ludih masti. I konačno, ovo piće je izvor mnogih korisnih supstanci, uključujući antioksidante, podmlađivanje tijela.
Pored redovnog čaja, možete koristiti i mlečni čaj oolong za gubitak težine. Ovo je posebna vrsta čaja, koja se pre sušenja obrađuje mlečnim enzimima. Uolong čaj ima mnogo korisnih osobina:
- smanjuje sadržaj holesterola i šećera;
- smanjuje depozite masti stimulisanjem metabolizma glukoze;
- poboljšava varenje;
- sprečava oštećenje ćelija tela;
- promovira izlučivanje mlečne kiseline;
- ima opuštajući efekat nakon fizičkog i mentalnog stresa;
- štiti ćelije od starenja.
Kako napraviti mlečni čaj za mršavljenje?
Možete pripremiti mleko napitak koji pomaže da izgubi težinu, na nekoliko načina. Za prvi metod potreban vam je 500 ml mlijeka i 3-4 čajne žličice čaja. Kuvanje mleka čaja za gubitak težine može biti sa zelenim, a sa crnim čajem - kako želite. Zagrejte mleko, ali nemojte ga dovesti do vrele, dodati čaj i ostaviti smešu da se puni 10-15 minuta.
Drugi način kuvanja je pojednostavljen. Napravite čaj na uobičajeni način i dodajte mu mleko u omjeru 1: 1. Na slobodan dan pijete 1 kašičicu mleka čaja svakih 2 sata.
Mlečni čaj oolong se pere u porculanu ili keramičkom čajniku vodom koja se zagreva na 80-90 ° C, u proporciji - 1 kašičicu čaja po 100 ml vode. Insistirajte na piće 3-5 minuta i pijte toplo.