Lečenje bilo koje bolesti uvek počinje imenovanjem ishrane, koja bi trebalo da oslobodi telo pacijenta faktora koji opterećuje već nezavidnu poziciju od viška težine . Međutim, i bez prevelike telesne težine, pacijenti treba posvetiti više pažnje svojoj hrani - zapravo, mi smo ono što jedemo. Nema sumnje da su dijeti ne samo profilaktički u prirodi, već mogu izlečiti i mnoge bolesti.
Istina, nije svaka dijeta tako korisna. Za gubitak težine ili za lečenje, postoji samo jedan naučno odobren sistem ishrane - ovo je medicinska dijeta. Odobreno je i opravdano, iako ne privlači ljubitelje brzog gubitka težine, već se pridržava racionalne ishrane.
Za i protiv
Kao i svaki drugi sistem hrane, medicinska ishrana ima svoje prednosti i mane.
Među prednostima potrebno je spomenuti da će meni vaše ishrane naučno biti opravdan i vrijedi mnogo. Pored toga, medicinska dijeta normalizuje metabolizam, važna je za gubitak težine i za lečenje. Samo usklađivanjem unutrašnjih procesa tela, možete rešiti problem sa viškom težine jednom za svagda. I treće, nećete biti striktno ograničeni na meni - svi su slobodni da biraju šta mu se sviđa, naravno, u okviru liste dozvoljenih proizvoda.
Što se tiče konz:
- moraćete da brojate kalorije;
- čekajući brze rezultate od ishrane doktora nije vrijedno.
Meni
Medicinska dijeta uopšte nije gladna, što potvrđuje obilje dozvoljenih proizvoda (dnevna kalorična vrijednost je 1200 kcal):
- raž i brana hleb;
- meso sa niskim sadržajem masti;
- mala riba sa mastima, morske plodove;
- pileća jaja u obliku omleta;
- mleko, jogurt, kefir , pavlaka;
- sir, sir - sa minimalnom količinom masti;
- povrće i puter - što je više moguće;
- biserni ječam i heljde;
- povrće - sve, krompir - je ograničeno;
- slatko i kiselo jagodičasto voće i voće;
- supa, okroshka, borsch, cvekla;
- kafu sa mlekom, crnim i zelenim čajem;
- sok od jagodičastog i povrća.
Proizvodi treba kuvati, pariti, zamrznuti, pečeni. Od voća da kuvate žele, kompote, žele.
Zabranjeni proizvodi:
- hljeb od brašna najvišeg stepena, kolačići, puter i lješnjak;
- Prehlevljeno meso, meso i riba konzervirana hrana, poluproizvodi;
- masne sorte mesa, peradi, ribe;
- pržena jaja;
- rastopljeno mleko, fermentisano mlijeko, krema, jogurti sa punilom;
- mahunarke, kruh, pirinač, ovsena kaša, testenine;
- soljeno i kiselo povrće;
- slatko voće i bobice (datumi, banane, grožđe, grožđe);
- bilo koji slatkiš;
- krompir, mlekare, supa od bobice;
- masne, začinske sosove i prelive, začin i začini;
- slatki sokovi, kakao, kvas, alkohol.
Nakon izlaska iz ishrane, normalna, uravnotežena ishrana ne treba posebno dopunjavati proizvodima kojima ste odbili da smršate.