Često nakon porođaja, dame se pitaju kako suziti vaginu. O tome nema ništa čudno, s vremenom zidovi vagine postaju manje elastični, a mišići - mračni. Naravno, i zadovoljstvo seksom, koje dobijaju oba partnera, postaje manje. Međutim, neke od nuliparoznih žena takođe su zainteresovane kako smanjiti vaginu, jer je njihova vagina široka po prirodi, što takođe stvara neprijatnosti u intimnim odnosima, ne samo fizičkim, već i psihološkim. Muškarci, proveli noć sa takvom devojkom, misle da se broj svojih seksualnih partnera na prstima obe ruke ne može računati. Pa, ko je zadovoljan ovim stavom od partnera? Dakle, shvatimo kako možete smanjiti veličinu vagine.
Kako učiniti vaginu manja: gelovi i kreme
Savremena farmakologija nije mogla proći tako zanimljivim problemom i izmislila je svoj odgovor na pitanje kako smanjiti ulaz u vaginu. Znači niz sredstava koji sužavaju vaginu. Obično se masti za helium primenjuju 10-15 minuta pre seksualnog kontakta, tako da aktivne supstance imaju vremena za delovanje.
Takođe možete suziti vaginu i uz pomoć narodnih lekova. Kao što je kantovanje hrasta i infuzija, uključujući njegov ekstrakt. Na primjer, ovdje je sastav: limun, svježa meta, listovi hrasta i suvo crveno vino (proporcije 1: 1: 2: 10). Svi sastojci su pomešani, insistiraju na nedelju dana u tamnom toplom mjestu i filtriraju. U ovoj infuziji, vlažne tampone i ubrizgati u vaginu, najpre 1-3 sata da proverite alergijsku reakciju, a zatim ostavite cijelu noć.
Ali morate zapamtiti da vaginalne palice, kreme i narodni lekovi mogu značajno smanjiti mišiće, što će izazvati bol u donjem delu stomaka i donjem leđima. Osim toga, morate shvatiti da se gelom nakon porođaja možete smanjiti veličinu vagine, ali učiniti ga malu jer pre trudnoće ne funkcioniše. Ova mera je pogodna samo ako ne postoji ozbiljna istezanje i mišićna atrofija.
Kako smanjiti veličinu vagine nakon porođaja?
Kao što je već pomenuto, smanjenje vagine u kratkom vremenu će pomoći kremama, ali da se vratite u oblik nakon isporuke, treba posvetiti pažnju treniranju mišića vagine. Pored toga, takva obuka je dobra prevencija snižavanja karlice.
Izvršite sljedeće vežbe, poznate i kao Kegel gimnastika.
Miševi koji se koriste prilikom pokušaja zaustavljanja mokrenja se obučavaju. Prvo pokušajte da ih napete ne tokom urina. Ako se sve ispostavi, pređite na sledeće vežbe:
- Polako napnite ove mišiće i držite ih u ovakvom stanju koliko god možete. Onda se polako opustite.
- Isecite blago vaginalne mišiće, ostanite u ovom stanju na 5 sekundi. Zatim opustite i opet u 5 sekundi, stisnite mišiće, ali nešto jači od prethodnog vremena. Ponovite ovu vežbu dok ne shvatite da više ne možete stisnuti mišiće. Nakon ovoga, svaki put naprezati mišiće malo slabije od prethodnog.
- Isecite mišiće vagine, brzo ih opustite i odmah ih iseći. Alternativno kontrakciju i opuštanje mišića koje su vam potrebne što je brže moguće.
- Malo napetost, kao da želite da izvučete nešto iz vagine. Prevelikost za to nije neophodno.
- Da bi povećali efikasnost vježbi oni rade sa vaginalnim lopticama. Obavite sve vežbe svakog dana sve do stanja laganog zamora. U budućnosti će se broj časova morati smanjiti na 3-5 nedeljno.
Pored Kegelove gimnastike, ova vježba se koristi za jačanje mišića vagine. Polazna pozicija je ramka na ramenima, drvo beze. Sa ove pozicije, noge treba glatko i polako razređivati sa strane. Prvo, razdaljina između njih možda nije velika. Tada se noge moraju sporo spustiti. Ponoviti vežbanje treba da bude 2-4 minuta na samom početku sesije, onda se vreme povećava na 5-10 minuta.