Kako koristiti vaginalne kuglice?

Predstavnici feminog seksa ponekad posvećuju veliku pažnju njihovoj spoljašnjoj lepoti. I teretane i SPA, i saloni za ljepotu - o kojima jednostavno nisu došli, kako bi žena postala još lepša. Ali činjenica da žene imaju unutrašnje mišiće koje se mogu obučavati često je zaboravljeno, a neki ljudi čak i ne znaju za to. Jedan od ovih unutrašnjih mišića, koji se može obučiti, je vagina. A za njegov trening postoji poseban simulator koji se naziva vaginalnim lopticama. Kako ih pravilno koristiti? Hajde da saznamo više.

Koje su vaginalne kuglice i kako ih birati?

Vaginalna kugla su 2-3 lopte sa prečnikom od 2 cm, povezana navojem. Biti u vagini, stimulišu rad svojih mišića, povećavaju protok krvi, čime se obučavaju intimne mišiće i učvršćuju vaginu. Ako redovno sprovodite takvu obuku, onda će žena ne samo poboljšati svoje seksualne osećanja tokom intimnosti, već i prijatno impresionirati partnera svojim novim veštinama.

Vaginalne kuglice dolaze u različitim veličinama, različitim oblicima (okrugla, ovalna, srca, zvezdica, itd.), Različite teksture (glatke, sa bubuljicama, rebrasti), mogu se napraviti od različitih materijala (sajber koža, plastika, lateks, itd.).

Za početnike su bolje pogodne kugle velikih dimenzija i ne glatke. Ove lopte je lakše držati u vagini. Vremenom se možete prebaciti na male, glatke i teške kugle - čuvanje mišića vagine je prilično teško.

Kako pravilno koristiti vaginalne kuglice?

Za početak, morate zapamtiti pravila higijene i ne koristite neke kuglice sa devojkom. Pre upotrebe, oni moraju biti temeljito oprani ili naneti na njih sa antiseptičnim gelom. Zatim podmazati kugle pomoću maziva kako bi se izbjegla neugodnost prilikom vežbanja.

Zatim, u ležištu ili polaganju, ubacite kugle u vaginu. Popnite se u vertikalnu poziciju i započnite obuku.

Prvo morate naučiti kako ih držati unutra. Da biste to uradili, potreban vam je mišić da možete zaustaviti mokrenje, "zatvorite" izlaz loptice. Po prvi put ovo će biti sasvim dovoljno.

Sledeća faza treninga biće promjenljiva relaksacija i napetost mišića. Opet, naglašavamo da se vaginalne kugle ubacuju, leže i vežbe se izvode u stojećem položaju.

Pa, najteža vježba je hodanje s lopticama unutra. Počnite hodajući po kući, a zatim možete ići sa njima na ulici.

Ali zapamtite da je upotreba vaginalnih lopti za pravilnu obuku važna. To jest, radite vježbe 10 minuta, ali svaki dan je bolji nego jednom nedeljno, ali po satu. I na početku ga ne preteruj. Sve u dobro vreme.

Kako koristiti vaginalne kuglice za vežbanje?

U prethodnom paragrafu opisali smo osnovne principe vežbi. A nema definitivnog kompleksa, sve zavisi od vaših želja. Nudimo vam samo nekoliko primjera vježbi.

  1. Drži loptice. Samo držite kugle unutra neko vreme (da počnete bolje sa 1-2 minuta, a maksimum nije ograničen). Kada vam se čini da ovo nije dovoljno, možete ili promijeniti lopte na složenije, ili objesiti težine na konopac.
  2. Pomerite kugle gore i dolje vagine. Ne brinite, ako ne uspete odmah, na kraju ćete ovladati ovom vježbom.
  3. Pokušajte osloboditi loptice iz vagine jedan po jedan, to jest, gurnuti ih napolje.
  4. Povucite niz, pokušavajući da dobijete kugle iz vagine, a mišići se odupiru i ne otpuste.