Kako obući zavoj za trudnice?

Prije četvrt veka, zavoj je bio neujednačen, iako je neophodan, u garderobi budućih majki. Složenost stavljanja ovog proizvoda često se upoređuje sa korzetom: šipke, kukice, kacige ... Danas je zavoj modernog reza lako pokupiti i udobno nositi. Istina, neophodno je znati kako nositi antenatalni zavoj.

Zašto mi treba zavoj?

Lekari preporučuju upotrebu zavoja počevši od 20-22 nedelje trudnoće, tj. Čim postane vaš stomak primetan. Naravno, možete dobro da radite bez zavoja, ali samo ako pre trudnoće aktivno učestvujete u sportu i ojačate abdominalne mišiće. U suprotnom, zavoj je jednostavno neophodan: to će osloboditi opterećenje od kičme i mišića abdominalne šupljine i omogućiti bebi da preuzme pravilan položaj za isporuku.

Pored toga, zavoj pomaže pri prijetnji od preranog rođenja (ne dozvoljava dijete da se spušta), neophodno je za nošenje višestruke trudnoće i čak može sprečiti pojavu strija.

Koji bend bira?

Postoje prenatalni, postnatalni i univerzalni zavoji:

  1. Antenatalni zavoj pomaže žena da ponosno nosi okrugli stomak. Izgleda da su visoke guste gaćice, ispred kojeg se nalazi poseban elastični umetak - takođe podržava stomak.
  2. Postnatalni zavoj je neophodan za žene koje su rodile carskim rezom: pouzdano popravlja šavove, olakšava napetost i podržava abdominalne mišiće. Zapravo, to su iste visoke gažice, ali već sa efektom vuče.
  3. Međutim, danas je najtraženiji univerzalni (kombinovani) zavoj. Ima izgled pojasa na "Velcro" i nosi i pre i posle porođaja. Tokom prenatalnog perioda, njegov široki deo ojačava leđa, a uski deo se fiksira ispod stomaka. Nakon porođaja, pojas se pretvara: široki deo na stomaku, i uski - na leđima.

Kako obući zavoj za trudnice?

Ako ste pokupili zavoj u specijalizovanoj prodavnici, verovatno su vam rekli konsultanti za prodaju i pokazali vam kako pravilno nositi antenatalni zavoj. Možda ste već konsultovali ginekolog ili ćete ga samo pitati kako da stavite zavoj za trudnice. Možete sami ovlastiti ovu jednostavnu stvar uz pomoć sledećeg algoritma:

  1. Ležite se na leđima, stavite jastuk pod zadnjicu.
  2. Opustite se i lagajte nekoliko minuta. Vaša beba će se preseliti u gornji abdomen (osećaj težine i pritisak na bešiku će nestati).
  3. Stavite i čvrsto pričvrstite zavoj.
  4. Okrenite se sa svoje strane i nežno, bez žurbe, ustajte.

Proverite sebe: ispravno stavite zavoj prolazi ispod stomaka, zgrabite stubnu kost i naslonite se na kuke. Zavoj nikada ne bi stisnuo stomak! Nemojte je zategnuti previše čvrsto, istovremeno nosenje blago ojačane zavoje nema smisla.

Možete nositi zavoj do 5 sati dnevno, ali ako se vi ili vaša beba osećate neudobno, najbolje je skratiti ovo vrijeme na minimum.

Kako pravilno nositi postnatalni zavoj?

Nemojte žuriti kako biste se povezali u zavoj odmah nakon isporuke. Lekari preporučuju nošenje zavoja 7-10 dana nakon rođenja bebe. Ne nosite zavoj konstantno: svaka 3 sata, napravite pauzu u trajanju od 30 minuta, a noću treba ukloniti zavoj.

Nosite postpartalni zavoj kao i antenatalne - ležeći na leđima, kada se abdominalni mišići opuste i zauzmu pravo mesto.

Kako pravilno nositi univerzalni zavoj?

Pravila nošenja univerzalnog zavoja su apsolutno ista kao kod prenatalnih i postnatalnih. Nosite ga u položaju sklonog, podižite kuke:

  1. Postavite zavoj na kauč ili krevet. Lezite tako da je široki deo zavoja ispod struka.
  2. Popravite krajeve zavoja ispod stomaka i pokupite ugodan stepen "napetosti".
  3. Ustanite, ispravite stepen pritiska na donji abdomen.