Tri grupe hrane se zovu komplementarna hrana, koja postepeno zamenjuju hranjenje mlijeko za mlađe hranu:
- pire od povrća i voća;
- kaša;
- meso i ribu.
Sve ostalo, sa onim što se dijete upoznaje u prvoj godini života, tačnije se naziva "isparivačima za ishranu". Mnogi savremeni pedijatri smatraju da je vredno oko 6 meseci da počne hraniti bebu. Ali zbog nekih okolnosti (nedostatak mleka od majke, bolesti majke, prematurnosti, itd.), Neophodno je uvesti prvu mamac za 3 meseca.
Komplementarna šema od 3 meseca
Gde da započnemo i koju vrstu mamca biramo za 3 meseca? Trebalo bi shvatiti da pristup svakom djetetu treba biti individualan. Najčešće počinje mamac sa krompirom od voća ili povrća. Ako postoji problem sa povećanjem telesne težine, onda je vredno početi da upozna bebu sa žitaricama bez mljekare, koja ne sadrže gluten (protein sadržan u žitaricama) - heljde, pirinač i kukuruz.
- 1 dan - 1 kašičica - 5 g.
- 2 dana - 2 tsp - 10 g.
- Dan 3 - 3 tsp - 15 g.
- Dan 4 - 4 tsp - 20 g.
- 5 dana - 10 sati kašike - 50 g.
- Dan 6 - 100 g.
- Dan 7 - 150 g.
Na taj način možete upoznati bebu sa pirinčanim krompirom ili kašom. Ali ne zaboravite na postepenost - za nedelju dana samo jedan novi proizvod i tek nakon što ste uvereni da se dete prilagodilo prethodnoj hrani. I gledajte stolicu, ako se to promenilo, onda se žuri, ili proizvod "nije otišao" detetu.
Ranije je prihvaćeno kao prvo poznanstvo sa hranom za odrasle koja daje sok. Međutim, savremeni stručnjaci su dokazali da voćne kiseline sadržane u soku u velikoj količini imaju loše dejstvo na sluznicu želuca, iako u svim preporukama i tabelama o uvođenju komplementarne hrane ostane graf "sok".
Da bismo lakše shvatili šta bi dijeta trebalo da bude 3 mjeseca, datićemo vam sto.
Vrijedno je uzeti u obzir da je tabela i šema uvođenja komplementarne hrane približna. Tabela uopšte je razvijena još 1999. i od tada nije prilagođena. Detaljniji i pojedinačni meni, potrebno je, bez oklevanja, da razgovarate sa svojim pedijatrom!
Režim i norma hrane u 3 meseca
Ako je dijete na umjetnom hranjenju, onda je kod 3 mjeseca najbolje držati rasporeda, u kojem pauze između obroka nisu manji od 3,5 sata. Veštačke smeše se apsorbuju duže od materinog mleka, pa time i vremenski interval.
Dok su u potpunosti dojljeni, lekari savjetuju i da se pridržavaju 6-7 samog hranjenja. Ali, u ovom slučaju, niko ne zabranjuje hranjenje češće ako je potrebno za dete.
A sad da izračunamo koliko deteta treba da jede oko jednog dana i za jedan obrok. Normalno, beba 3 meseca treba da jede oko 1/6 svoje težine dnevno. Ako, na primer, dijete teži 6 kg, onda za dan treba da jede oko 1000 grama. Podijelimo 1000 g po broju hranjenja dnevno i dobijamo volumen jednog hranjenja. Ovo nije komplikovana aritmetika.
Važno
Zapamtite da ne možete uvesti komplementarne namirnice i nova jela, ako je dete bolesno ili znate da će planirana vakcinacija biti u bliskoj budućnosti.