Grudi u grudima u trudnoći

Ženske grudi iz prvih dana trudnoće su osetljive na promene koje se javljaju u telu buduće majke. To je zbog činjenice da priprema za laktaciju počinje sa najranijim mogućim datumom.

Vrlo često takve promene ne idu bez posljedica. Buduće majke se žale na "pucanje" u mlečne žlezde i na činjenicu da imaju bolove u grudima tokom trudnoće. Postoji i povećanje ženskog poprsja, osetljivost kože i bradavica je značajno pogoršana, sekreta se pojavljuju u obliku kapljica kolostruma, bradavice zatamneju, protude, a koža oko njih formira ajole, krvni sudovi tamni i pojavljuju se kroz kožu, veličinu parotidnih krugova i nipples se povećavaju.

Pa zašto neke žene i dalje imaju bolove u grudima tokom trudnoće?

Proces promena koji se javlja u mlečnim žlezdama prvih dana trudnoće rezultat je najkompleksnije interakcije hormona štitnjaka, nadbubrežnih žlezda, hipofize i jajnika. Takve promene dovode do značajnog povećanja osjetljivosti ženske dojke. Međutim, iskusni stručnjaci kažu da je ovo sasvim normalna situacija, a pitanje koliko su grudi boli tokom trudnoće, ohrabruje odgovor na kratak period boli. Obično bolečina u mlečnim žlezdama počinje da slabi do desete sedmice termina, a do dvanaeste sedmice nestaje u potpunosti.

Da bi se smanjila bolečina grudnog koša tokom trudnoće, ženama se preporučuje nositi posebne grudne grudi. Bilo bi korisno spomenuti performanse fizičkih vežbi koje pomažu u ojačavanju mišića koji podržavaju mlečne žlezde i poboljšavaju odliv krvi i limfe od grudnog koša. Ako grudi boli tokom trudnoće, onda je neophodno uključiti u dnevne rutinske higijenske procedure, koje se koriste za pranje mlečnih žlezda toplom vodom i obrišite ih mokrim peškirom.

Žena postaje posebno osjetljiva i osjetljiva na promjene oko nje u porodici, na poslu, tokom trudnoće. A ovde telo takođe signalizira promene koje su počele, a glava se prevazilazi pitanjima, zašto i koliko su grudi bolesne tokom trudnoće? Ali kada je žena izložena nervoznom šoku, njeno telo odmah razvija stresne hormone koji negativno utiču na celo telo kao celinu i posebno na mlečne žlezde. Iskusan stres može izazvati mastopatiju i mnoge druge ozbiljne bolesti ženske dojke. Nije ni čudo što narodna mudrost kaže - "najbolji lek za trudnicu je potpuni mir i tišina."

U ženskoj grudi nema mišića koja drže i sprečavaju istezanje tkiva tokom povećanja veličine i težine mlečnih žlezda. Zbog toga je neophodno uvesti u dnevne rutinske fizičke vežbe koje ojačavaju prsne mišiće. Kompleks vežbi treba da sadrži ne više od četiri vrste opterećenja, koje traju od deset do petnaest minuta. Fizičke vežbe će pomoći u smanjivanju bolešnosti grudnog koša tokom trudnoće.

Koristeći savjete stručnjaka o metodama brige o grudima tokom trudnoće, žene mogu izbjeći mnogo problema povezanih ne samo sa nežnom dojkom, već i sa pojavom poplave nakon porođaja. Pravilno odabrana posteljina, postupci za vodu i masaža će pomoći smanjenju bola grudnog koša i omogućiti ženama da uživaju u njenoj "zanimljivoj" poziciji, jer je vrijeme nositi bebu najsrećniji period života svakog poštenog seksa!