Gimnastika za djecu

Sprovođenje sporta je posebno korisno za djecu, jer oni doprinose jačanju zdravlja djetetovog tijela i pomažu da ga harmoničnije razviju. Danas je izbor sportskih odjela ogroman, ali možda je najpopularnija za djecu gimnastika, koja je osnova fizičkog razvoja.

Zašto gimnastika?

Većina roditelja daju deci sportskim klubovima s idejom da možda u budućnosti postane olimpijski šampion. Međutim, prema statistikama, od milion ljudi koji se bave sportom, samo jedan postaje svjetski šampion, a od hiljadu šampiona Evrope. Zato ne očekujte da će vaše dete doći do takvih visina. Ali nemojte biti uznemireni, jer, kao što znate, sjajan sport je uvijek traumatičan, potrebno je ogromno vremena i truda, a ne svako, roditelj i dijete, to mogu učiniti.

Glavna prednost za decu od gimnastike je poboljšanje fizičke spremnosti, koja neće biti suvišna, posebno kod muškaraca.

U kojoj starosti možete započeti gimnastiku?

Prema mnogim medicinskim lekarima, moguće je započeti nastavu u gimnastičkoj školi od 4-5 godina. Do ovog trenutka, ljudski mišićno-skeletni sistem postaje otporniji na stalni fizički stres.

Započnite časove sa opštim fizičkim razvojem deteta. Istovremeno, posebna pažnja posvećena je razvoju koordinacije, snage i, naravno, fleksibilnosti. Ovaj sport je onaj koji vam omogućava da razvijete dete i otkrijete njegovu sposobnost da se bavite sportom uopšte.

Tek nakon početka sportista pronašao je potrebnu fizičku formu, idite na izvođenje gimnastičkih vežbi. Primer takvog može biti podrška skokovima, preokretima u vazduhu i drugim akrobatskim elementima koji najobičniji ljudi izgledaju neizvjesni. Međutim, takve gimnastičke vježbe bile su osnova fizičkog obrazovanja još u antičkoj Grčkoj. Štaviše, u 19. veku ovaj sport je uključen u program Olimpijskih igara.

Mogu li da radim gimnastiku za devojčice?

Uopšteno se smatra da je dečija gimnastika namenjena prvenstveno samo dečacima. Konstantna fizička aktivnost, kompleksne gimnastičke vežbe nisu na snazi ​​za većinu devojaka. Međutim, mogu se naći u svakoj grupi gimnastike za djecu, a one se bave sportom na paru sa dečacima. Dakle, sve zavisi od inicijalne fizičke obuke i sposobnosti deteta u ovom sportu.

Kako se održavaju nastave?

Po pravilu, klase u mladim grupama se održavaju u obliku igre i podsećaju na opću fizičku obuku. Istovremeno, akcenat se stavlja na vežbe koje su dizajnirane da formiraju fizičke kvalitete deteta, kao što su fleksibilnost i izdržljivost.

Približno 7 godina, trener održava prvi pregled. Neki momci samo izgube interesovanje za ovu vrstu časova i shvataju da sporti nisu njihov element. Kao rezultat toga, samo deca koja im je stvarno potrebna nastavljaju da igraju sport.

Glavni zadatak trenera u ovoj fazi je pružiti djetetu priliku da se pravilno razvije bez narušavanja njegovog zdravlja. Kao rezultat takvih aktivnosti, tinejdžer će postati jači, izdržljiviji, jači i hrabriji, u poređenju sa svojim vršnjacima.

Dakle, sport u životu deteta je od velike važnosti. Zahvaljujuci njemu, on postaje hrabriji i osjeća se sigurnim u krug njegovih prijatelja. Za neku decu, sport u budućnosti postaje zanimanje i omiljeno zanimanje, koje ne samo da pruža dobro zdravlje, već je i izvor prihoda.