Verovatno ste čuli za čarobnu supu za gubitak težine za masne ljude, ili, kako se zovu, Bonska supa. Ovo je glavno jelo posebne dijete koja pomaže da se izgubi težina, a da se u isto vrijeme ne oseća gladno. Ako pokušavate brzo izgubiti težinu prije važnog događaja - ovo je odlična opcija! Može se uzeti u obzir za one koji žele brzo početi sa gubitkom težine, a zatim prelaze na zdravu ishranu.
Čudesna supa za mršavljenje
Dakle, uzmite u obzir recept veoma magične supe koja se satitira i istovremeno vam omogućava da smanjite težinu. Možete ih pojediti 3-5 dana, a nema ograničenja na broj obroka. Hungry - jesti supu! Ne želiš supu? Dakle, nemoj gladovati, čekaj ponovo!
Fattych supa (Bonska supa)
Sastojci:
- sijalice (mogu biti prasice) - 6 komada;
- veliki paradajz (ili paradajz u sopstvenom soku) - 6 komada;
- kupus (bilo) - 1 glava;
- veliki bugarski biber - 2 komada;
- voda - iznos koji želite;
- zelenilo - 1 gomila.
Priprema
Sva povrća su isečena u sitne komade za jednostavno čišćenje, stavljena u posudu i sipana vodom, tako da ih u potpunosti pokriva. Neka se supa kuva i spusti do sporije vatre, sačekajte da se sve povrće potpuno kuvaju. 5 minuta pre nego što spremnost može dodati začine i začine - biber, curry, itd., Ali ne i slani začini i bez začina koje sadrže "hemiju", a naročito glutamat natrijum. Ako je poželjno, nastala supa sa blenderom može se pretvoriti u dijetu-pire za gubitak težine. Koristite sir, krem, meso i sve u svemu sve što nije navedeno u ovom receptu je zabranjeno.
Na testu je pripremiti laganu supu za gubitak težine, a ne od navedenog broja komponenti, ali sa pola ili čak četvrtine - to će vam omogućiti da shvatite koliko ovo jelo vam odgovara za ukus. Možete promijeniti proporcije proizvoda, glavna stvar je pronaći opciju koja vam se sviđa.
Niskokalorične supe za mršavljenje
Važno je razumjeti sam princip: supe sagorevanja masti za gubitak težine mogu se pripremiti na različite načine, važno je u njima koristiti samo nisko-kaloričnu hranu:
- luk i prazilu dodaju radi gustine i bogatstva - takva supa je prijatnija i zadovoljavajuća;
- jer glavnu komponentu može se uzeti bijelom, crvenom, Briselom, karfirom ili brokolijem - da bira;
- za ukus, uzimajte korenje, bugarsku papriku , paradajz, čak možete dozvoliti i nekoliko pečurki;
- Možete dodati šećerne boje, tikvice, tikvice, celer, koren od peršuna i bilo koji zelenilo.
Stvarajući nove i nove recepte, nećete osećati ograničenja, telo će ovo shvatiti kao zanimljivu hranljivu hranu.