Prednosti mlečnih proizvoda su veoma visoke. Proizvodi koji se mogu napraviti od mlijeka, ogromna sorta. Uz rođenje djeteta, postavlja se pitanje šta žena može raditi i koja je ne može jediti. Mnogi veruju da bi mleko trebalo da bude glavni proizvod u ishrani žene koja je bolovala, ali pedijatri insistiraju na tome da u velikim količinama može da ošteti sistem za varenje bebe. A ponekad i mali deo ishrane majke nije dobro tolerisan od strane bebe. U tom kontekstu, postavlja se pitanje: da li je moguće napraviti kefir, koji je napravljen od mleka, hranjenjem majke? Prvo ćemo otkriti šta je to piće.
Može li jogurt doći do majki?
Kefir je fermentirani mlečni proizvod dobijen kao rezultat fermentacije korišćenjem specijalnih preparata startera. Ovo piće je veoma hranljivo, ukusno i zdravo za majku i bebu, ako je pravilno pripremljeno. Kefir tokom dojenja pomaže u kolonizaciji bubrežnog creva mikroflora koja mu je potrebna, intenzivna kolonizacija koja traje do mjeseca njegovog života. A tokom prve godine života kefir za majku koja je bolesnica je asistent u rešavanju ovog problema.
Koji jogurt će pomoći mojoj majci?
Mnoge žene nakon rođenja su zabrinute zbog pojavljivanja hemoroida, pukotina i loših stolica. Sistemska upotreba kefira će pomoći da se nosi sa ovim problemom. Kefir laktiranje je indicirano u lečenju antibiotikom - bakterijama i gljivicama koje sadrže kefir, pomažu crevima da se nose sa disbakteriozom. Kefir tokom laktacije preporučuje se piti na praznom stomaku i pre odlaska u krevet, nema ograničenja na količinu konzumiranog pića.
Domaći kefir
Možete da pripremite jogurt za negu majke kod kuće. Može se zameniti običnim jogurtom, kiselo mleko bez dodavanja fermenta, što je takođe vrlo korisno, posebno u prvim satima nakon souringa, ali samo ako je ograničen pristup patogenim bakterijama.
Još bolje, ako pripremite jogurt za dojilje sa specijalno razvijenim starterom (domaći jogurt). Da biste to uradili, potreban vam je jogurt ili konvencionalni termos, mleko i kvasac (ili boca klasične jogurte kratkotrajnog skladištenja). Domaće mlijeko se ne preporučuje; To je veoma masno za dete, pasterizovano mleko ili mleko sa dugim skladištem će učiniti. Mora se zagrijati na temperaturi od 30-35 stepeni, sipati u njega "kefir" bakterije iz vrećice
Dakle, na pitanje - da li je moguće piti kefir majkama dojilja - odgovor je potvrdan. Možete, od prvog rođendana djeteta, ne više od pola litra dnevno, jer morate jesti izbalansirane, dodajući i druge mliječne proizvode, poput sira, nisko-masnog sira. Sve ovo će pomoći mojoj majci da povrati snagu nakon porođaja i prilagoditi digestivni sistem bebe.