Svojstva memorije

Čudno što zvuči, memorija je nepouzdana memorija podataka. Neki događaji u našim životima su odloženi u sećanju, a neki brzo prolaze kroz ćelije i zaboravljaju se. Naš mozak ne mora da skladišti smeće, njegov glavni zadatak je da odvoji potrebnu od nepotrebnih.

Karakteristike pamćenja u psihologiji

1. Volumen . Naše sećanje može da čuva veoma veliku količinu informacija. Dokazano je da prosečna osoba koristi samo 5% memorije, dok je on mogao koristiti 100%.
2. Tačnost . Memorija može pamtiti čak i najmanjih detalja o činjenicama ili događajima, na primjer, istorijske datume, lozinke, brojeve telefona ili druge detaljne detalje.
3. Reprodukcija . Ljudi mogu vrlo brzo opozvati informacije i glasati. Ova sposobnost nam omogućava da efikasno iskoristimo prethodno stečeno iskustvo.
4. Brzina memorisanja . Ova osobina ljudske memorije se manifestuje na različite načine. Neko pamti informacije mnogo brže od drugih. Istina, brzina memorisanja se može razviti. Zajedno sa njom ćete imati razboritost, a intuicija će raditi bolje.
5. Trajanje . Iskustvo je veoma dugo uskladišteno u memoriji, ali ne uopšte. Jedna osoba za 20 godina može da se seća imena bivših poznanica, druga će zaboraviti posle dve godine. Ova karakteristika se takođe može razviti i ojačati.
6. Imunost buke . Ova osobina ljudske memorije je u stanju da izdrži pozadinu zvuka i koncentriše se na glavne informacije koje se moraju zapamtiti i reprodukovati kasnije.

Kako poboljšati memoriju?

1. Nauči da zamišljaš . Ako morate zapamtiti određene činjenice, igrajte u asocijaciji. Na primer, osmica može biti predstavljena od strane zmije, dvojke - morskog konja i tako dalje.
2. Idi za sport . Pokušajte da se pomerite više. Prijavite se za ples ili bazen. Cirkulacija aktivira mentalne procese koji su odgovorni za percepciju, obradu i reprodukciju.
3. Voz . Ako ste nešto zaboravili, ne morate odmah kupite parče papira ili se popnite na Internet. Pokušajte da zapamtite događaje sami. Pročitajte literaturu i zapamtite imena likova i njihovih karakteristika.
4. Saznajte strane jezike . Psiholozi su dugo dokazali da je učenje različitih jezika dobra prevencija demencije.
5. Jedite dobro . Memorija poboljšava proizvode kao što su riba, žitarice, povrće, jaja i biljno ulje. Ponekad umorni mozak može biti rezervisan sa komadom čokolade.
6. Zaboravi na lenjost . Ako ne radite na sebi i ne razvijate, dobra sjećanja ne sijaju. Planirajte svoj dan i naučite da radite ono što je zakazano.

Naveli smo glavna svojstva memorije. Redovne vežbe će vam pomoći da zadržite takva svojstva vaše memorije u tonu i poboljšate ih. Sada znate da je sposobna za više.