Nije ni čudo što izgledaju tako prekrasno!
Vitke dame piju ne samo vodu sa limunom i zelenim čajem. Evo nekih alkoholnih pića koje naručuju bez rizika za crtu.
1. Koktel svežeg voća
"Pokušavam da izaberem piće sa minimalnim šećerom, jer više volim da jedem kalorije i ne pijem ih", objašnjava Victoria Brown, instruktor za vežbanje. "Naručujem koktel samo ako je napravljen od svežeg voća, a ne iz aromatizovanih sirupa. A sledećeg dana ne morate da se iscrpljate treniranjem da biste izgubili višak kalorija. "
2. Štap vodke
"Ponekad mogu piti vodku", kaže Anna Victoria, fitnes trener. "Ne volim ukus alkohola, pa pijem nešto svetlo, onda pijem gomilu vodke i nastavim da se zabavljam".
Jednom nedeljno, Ana može preskočiti nekoliko čaša belog vina na večeri s prijateljicom i piti jaka pića samo par puta godišnje na zabavama sa prijateljima, dok pije vodku ne na prazan stomak i uvek ima užinu kako bi izbjegla mamurluk sljedećeg dana.
3. Vino
Bree Branker, glavni instruktor vježbanog bicikala, preferira vino koktelima.
"Kada pijem vino, znam njegovu tvrđavu, ne sumnjam u kvalitet i sadržaj šećera", objašnjava Bree, koja pije čašu vina gotovo svako veče, ali ne tokom večere, u suprotnom bi na kraju bičla vino, kao voda, pereći hranu. "Ne trošim dragoceno mesto u stomaku na alkohol", dodaje Bree.
Sunina Jang, instruktor joge, takođe tretira sebe za ljubitelje vina, iako retko pije.
"Od alkohola rušim, tako da pijem samo u retkim slučajevima i razblažim vino vodom."
4. Vodka sa sokom, sokom grejpfruta i krečom
Lindsay Buckley, još jedan trener saikla, pokušava izbjeći slatke koktele, od kojih ima mamurluk. Ako želi nešto jače od vina, nariči vodku sa sode, sokom grejpa i dva krečnjaka. Istovremeno, Lindsay ne pije za večeru, već jede unaprijed.
5. "Screwdriver"
Vruća letnja večer, Astrid Swan, fitnes trener, ponekad naručuje "šrafciger" sa džinskim i krečnim sokom, pijući ga sa odbojkom.
"Ako proširim piće, plesem na stolu", kaže Lindsay.
Ona pokušava da jede unapred i pije čašu energije nakon koktela da dopuni dostavljanje vitamina i minerala pre spavanja.
6. Tequila sa ledom i krečom
"Sviđa mi se ukus dobre tekile", kaže Alexa Silver-Feigan, instruktor za fitness. "Ovo je jedino alkoholno piće koje nemam glavobolju za sledeći dan".