Gimnastika je divan sport , ne samo da poboljšate svoje fizičko zdravlje, već i vaše emocionalno stanje. Glavne vrste gimnastike: sport, zdravlje i primena. Danas nas zanima prvi smjer u kojem se takmičenja održavaju.
Vrste gimnastike
Gimnastika je vježbalni sistem koji zahtijeva određenu količinu pripreme i fizičke snage, jer sadrže prilično složene elemente. To je jedan od najstarijih sportova. Na listi programa Olimpijskih igara gimnastika je ušla 1896. godine. Do danas je ovaj sport veoma popularan. Sportskim oblicima nose: akrobatska, umjetnička, sportska i timska gimnastika.
Da razmotrimo svaki sport sportske gimnastike:
- Acrobatic . Implikacija implementacije određenih vežbi, koje se zasnivaju na održavanju ravnoteže i vršenju rotacije. Generalno, postoje 3 grupe vežbi: skokovi, vježbe u parovima i grupama.
- Umetnički . Sportisti obavljaju razne vežbe za muziku. Dozvoljeno je korišćenje takvih stvari kao što su trake, kugle, obruč itd. Ova vrsta gimnastike razvija odličnu fleksibilnost, koordinaciju i poboljšava stanje svih mišića.
- Sport . Sportisti se takmiče na određenim školjkama, kao iu slobodnim vežbama i podrškom skokovima. Vrste artiljerijskih školjki gimnastike: podne vežbe, konj, prstenovi, podupirači skok, šipke, crossbar i log.
- Komanda . Takmičenja se održavaju kod žena, muškaraca, kao iu mešovitim timovima, koji mogu biti od 6 do 12 ljudi. Rođena zemlja ovog pravca je Skandinavija.
Takmičenja se održavaju u skladu sa određenim pravilima, a postoje i zahtevi sudija, koji se nužno moraju poštovati. Oni se tiču i pravilnog izvršenja vežbi i izgleda sportiste.