Aromaterapija je sjajan način za obnovu zdravlja i briga o lepoti tela i lica. Uz pomoć eteričnih ulja, možete ukloniti zamor, stres i osloboditi se efekata stresa, jer imaju antivirusna, antiseptička i psihoterapijska svojstva. Najvažnije je odabrati pravo ulje.
Osobine eteričnih ulja
Svaka od ulja koja se može koristiti u aromaterapiji ima jedinstvena svojstva. Ako vam treba nešto liječenje, antiinflamatorno, antispazmodično i analgetično, koristite ulje zmije. Isti svojstvo se koristi u uljima lavande aromaterapije. Pored toga, on:
- poboljšava funkciju žučne kese i jetre;
- normalizuje menstrualni ciklus;
- uklanja iritaciju kože;
- poboljšava cirkulaciju krvi.
Narandžasto ulje se koristi u aromaterapiji radi ublažavanja umora i poboljšanja emocionalnog stanja. To će vas spasiti od anksioznosti, nervoza i poremećaja sna. Pored toga, ovo ulje će pomoći da se izleče teške glavobolje.
Za vraćanje nervnog sistema i otklanjanje napetosti, ulje ylang-ylang je takođe pogodno. Takođe ima antiseptički efekat i ima mogućnost regulisanja rada lojnih žlezda.
Da bi se oslobodili obične prehlade, aromaterapija koristi ulje čajevog drveta. Takođe je:
- povećava mentalne aktivnosti;
- Stabilizuje emocionalne procese;
- jača imuni sistem.
Imate li težak mamurluk? Pomažete u limunu, ruzmarinu i uljima. Možete uzeti hladno udisanjem par maslina timijarne.
Veoma često, jelo ulje koristi se u aromaterapiji. Pomaže da se postigne duboka relaksacija sa nervoznom iscrpljenošću i opsesivnom anksioznošću. Takođe se koristi kada je neophodno izaći iz stanja emocionalnog stupora.
Opšta pravila aromaterapije
Učite o svojstvima bilo kojeg ulja, nemojte žuriti da ga koristite u aromaterapiji. Prvo morate proveriti da li imate alergije . Da biste to uradili, nanijeti 1 kap na ulje do lakta. Ako nema crvenila ili svrbe, nanijeti je sigurno.
Nikada ne upotrebljavajte ulje u dozama koje premašuju dozvoljene nivoe! Uvek počnite sa minimalnim dozama. Možda će vam biti dovoljno, jer je senzitivnost drugačija.
Koristite sa oprezom bilo kakvo ulje za astmatična stanja, trudnoću, bronhijalnu astmu i bolesti srca.