Tapping - pričvršćivanje mišića i zglobova pomoću lepka gipsa i specijalnih elastičnih traka. Udisanje koljenastog zgloba može smanjiti opterećenje kolena kako bi se poboljšalo snabdevanje krvlju i osigurali limfni protok u oštećenom području. Još savršenija je tehnika kineziološkog dodirivanja koljenastog zgloba, u kojoj se teipi postavljaju po linijama prolaska mišića. Važno je da kretanja u zglobovima sa ovom metodom nisu ograničena.
Šta je Teip?
Tapete u obliku rolni, slično medicinskom lepku, mogu se kupiti u sportskim prodavnicama i odeljenjima koja prodaju medicinsku opremu. Kvalitetni tepisi fabrike imaju jedinstvena svojstva, i to:
- sastoji se od 100% pamuka, ponekad može dodatno da sadrži poliester;
- istezanje do 140% (za razliku od lepka);
- higroskopan i prozračan;
- čvrsto pričvršćena za kožu, zahvaljujući sloju lepka sa jedne strane.
Porozni tipovi upaljača su impregnirani rastvorom cink-oksida kako bi se smanjila iritacija kože. Elastične trake mogu se nositi nekoliko dana, bez skidanja prilikom tuširanja ili kupanja u bazenu.
Važno! Tapete se nanose na suvu, čistu kožu, sa kojom se dlake predhodno uklanjaju. Da ne stisnemo posude i nervne završetke, neophodno je, prilikom nanošenja teipsa, da se postave ravno na koži bez preklapanja.
Kada je prikazivanje pokazano?
Tapping se vrši u sledećim slučajevima:
1. Sprečiti sportske povrede i ubrzati rehabilitaciju u post-traumatskom periodu. Čepovi se često postavljaju u vrijeme takmičenja. Stoga, kucanje kolenskog zgloba pomaže u sprečavanju povrede meniskusa.
2. Za terapeutske svrhe, smanjiti opterećenje oštećenog zgloba, ograničiti njegovu mobilnost i na taj način minimizirati rizik od komplikacija. Preporučuje se spojeva kolena:
- sa artrozo ;
- Schlätterova bolest;
- Bakerova četka ;
- Königova bolest;
- druge bolesti muskuloskeletnog sistema.
Često se savetuje da se trupama nosi trudnica sa otokom stopala.
3. Prilikom vraćanja povređenog koljenskog zgloba, ligamenta kolena i tetiva radi sprečavanja fizičkog preopterećenja, smanjiti bol, oteklinu, modrice.
Pažnja! Čepovi za različite delove tela imaju različite širine. Za kinesio-teipirovaniya koleni zglob je poželjno širine trake od 5 cm.