U sezoni praznika na plažama iu parkovima ostaju ogroman broj ljudi. Nijedna od njih nije imuna od sunca ili toplotnog udara. Ovo stanje je veoma opasno i može dovesti do nepredvidljivih posledica, tako da bi svi trebali znati šta da rade ako se odrasla osoba pregrije na suncu i da može pružiti prvu pomoć povređenim. Vremenom, preduzete terapeutske mere u većini slučajeva mogu sprečiti razne komplikacije.
Šta uraditi nakon blagog pregrijavanja na suncu?
Ako se osećate vrtoglavo, slabo u mišićima i udovima, pospano, trebalo bi da pijete barem čašu vode (ne hladno) i krenite od direktne sunčeve svetlosti. Ostatak dana preporučuje se da se provede u ventiliranoj sobi sa ugodnom temperaturom vazduha, a postelja je poželjna za sledeći dan.
Važno je piti vodu ili nesladeni kompot, sve vreme, biljni čaj. Ovo će sprečiti dehidrataciju tela , obezbediti restauraciju tečnosti i ubrzati normalizaciju prenosa toplote.
Šta raditi na temperaturi i temperaturi od pregrevanja na suncu?
Kada se ostanu na plaži pretvoreni u pojavu simptoma prosečnog stepena pregrevanja, redosled postupaka bi trebao biti isti kao u prethodnom paragrafu. Pored toga, eksperti savetuju:
- trajanje odmora u krevetu - 2-3 dana;
- sparing diet;
- ako je potrebno, uzimajući lekove protiv bolova;
- obilno piće, najmanje 2 litra dnevno;
- ostanite u hladnoj sobi;
- Isključivanje izloženosti suncu tokom nedelje.
U razmatranom stadijumu patologije, potrebno je pažljivo pratiti svoje zdravlje, redovno meriti telesnu temperaturu, srčani uticaj i nivo krvnog pritiska. Značajna odstupanja ovih indikatora od utvrđenih normi - dobar razlog za odlazak u bolnicu.
Šta da radim ako se previše zagrejem na suncu?
Teški stepeni opisanog problema često izazivaju ozbiljne komplikacije, ugrožavajući i zdravlje i vitalnu aktivnost. Prema tome, u ovom slučaju je potrebna hitna pomoć.
Evo šta da radite sa mučninom i povraćanjem od pregrijavanja na suncu, kao i drugih simptoma toplotnog udara:
- Pozovite doktora ili tim hitne medicinske pomoći.
- Dok stručnjaci na putu, prebacuju žrtvu na hladno mesto ili područje senke.
- Oslobodite vrat, grudni koš i želudac od tesne odeće ili dodatne opreme.
- Podignite noge iznad nivoa glave da biste poboljšali cirkulaciju krvi.
- Pijte osobu vodom, jednostavno ne previše hladno. Pogodan je i biljni ili slabiji zeleni čaj, sok od jagodičastog voća, kompost voćaka.
- Potapajte vodu na licu i grudi. Vlaži pacijentov vrat, kostne kosti, čelo i viski, laktove. Dozvoljeno je nanošenje leda ili hladnog kompresora na mjesta gdje prolaze velike arterije.
- Ako osoba izgubi svest, pokušajte da ga nežno dovedete u život. Istovremeno, važno je osigurati da njegov jezik ne potone u disajne puteve ili da nisu opterećeni povraćenjem.
Da bi se to učinilo, preporučuje se da se žrtva stavi na njegovu stranu. - Pokušajte da ohladite pacijenta što je više moguće. Ako nema pristupa prostoriji sa klima uređajem ili ventilatorom, potrebno je bar pacijentu da pahlja sa ventilatorom, peškirom i sličnim predmetima.
- U slučaju jakog nervoznog uzbuđenja ili paničnog napada, dajte osobi treći čašak vode sa 20 kapi valerijske tinkture . To će mu pomoći da se smiri.
- Svakih 10-15 minuta, obrišite udove (naročito preklapanja), lice i vrat pacijenta sa tkaninom natopljenom hladnom vodom.