Prva pomoć u istezanju

Oštećenje ligamenata i mišića se često naziva istezanje, iako ovaj izraz nije sasvim tačan. Takve povrede karakteriše delimična ili potpuna ruptura tkiva i vlakana. Kasniji tretman direktno zavisi od prehospitalnih mera, tako da je važno da se daju prva pomoć kada se istezanje odmah nakon povrede.

Prva pomoć u istezanju mišića

Ova vrsta povreda često je zbunjena rupturam ligamenata. Može se razlikovati po izgledu velikih hematoma na koži zbog unutrašnjeg krvarenja, kao i teške otapalosti.

Mere prve pomoći za istezanje mišićnog tkiva su sljedeće:

  1. Odmah imobilizujte udove i primenite led na pogodno područje oko 20 minuta (minimum). Sledećih 48 sati treba ponoviti svakih 4 sata. Umjesto leda dozvoljeno je koristiti pakete sa smrznutim povrćem. Važno je nanijeti pakiranje leda na salvete ili ručnik, kako ne bi prekomerno osušio kožu.
  2. Položite povređeni krak na brdu tako da se višak tečnosti isuše.
  3. Nanesite čvrsto (istisnuti) elastični zavoj.
  4. Ograničiti fizičku aktivnost.

Prva medicinska pomoć za lečenje za lečenje obuhvata upotrebu nesteroidnih antiinflamatornih i analgetskih lekova ako žrtva pati od bolnog sindroma u povređenom ivici.

Važno je napomenuti da slomljeno mišićno tkivo u procesu oporavka može biti zamenjeno vezivnim tkivom. Zbog toga je neophodno početi što prije, kako bi vršili restorativne vežbe. Po pravilu se sastoje u glatkoj istezanju mišića, normalizaciji njegove elastičnosti i elastičnosti. U početku se preporučuju minimalne opterećenja, koje postepeno povećavaju.

Prva pomoć za sprječavanje

Pravovremene mere koje se preduzimaju mogu skratiti period lečenja na 5-10 dana, dok standardno trajanje terapije iznosi do 30 dana.

Ligamentne rupture su opasne jer zglob pati i istovremeno. U ovom slučaju, pokretljivost udova je ozbiljno ograničena ili u potpunosti nestaje zbog netolerabilnih senzacija bola.

Prva pomoć za istezanje i oštećenje zgloba:

  1. Isključite motorne aktivnosti.
  2. Naneti platnu navlaženu ledenom vodom ili pakom leda na pogođeno područje u prvih 2 sata nakon povređivanja. Promenite komprimovanje svakih 30-45 minuta.
  3. Da biste nametali gumu ili pričvršćivanje zavoj, nemojte ga ukloniti prije dolaska lekara.
  4. Položite povređeni krak na brdu, pogotovo ako se meki tkivi brzo nabreknu ili pokrivaju hematomi.
  5. Dati pacijentu nesteroidnog antiinflamatornog leka (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).

Ako postoji prva pomoć u istezanju zgloba, pre svega morate pažljivo ukloniti ili odskočiti noge cipele, čarape ili pantalone, a zatim nastaviti na gore navedene procedure.

U budućnosti će biti potrebno korišćenje lokalnih lekova, zagrevanja komprimova, fizioterapije i terapijske gimnastike. Sledeći gelovi i masti su se pokazali veoma efikasnim:

Svi navedeni lekovi imaju izrazito zagrevanje i analgetički efekat koji vam omogućava brzo uklanjanje karakterističnih simptoma istezanja, smanjenje zapaljenog procesa, vraćanje normalne pokretljivosti zgloba i udova.