Želja da je dete uvek hranilo i nije gladno, inherentno je svim normalnim i brižnim roditeljima. A, ako dete ne želi da jede, to postaje prava glavobolja za roditelje. Oni su mučili i sebe i dijete, prisiljavajući ga da jede nasilno, ali na kraju ne donosi željene rezultate, a prehrambena situacija je samo otežana, dijete uopšte ne može da jede.
Uzroci lošeg apetita
Pa zašto dete ne želi da jede. U većini slučajeva, uzrok slabog apetita kod dece je pretjerana želja njegovih roditelja da na najbolji način hrane hranu. U mnogim porodicama, ishrana je kamen temeljac, a ishrana je visoko u kalorijama i prekomjerna. Po pravilu, deca takvih roditelja, koja se bave potrošnjom hrane, imaju višak telesne težine. Porodica ohrabruje bogate praznike, grickalice, dijete u vrtiću, a škola mora pružiti dodatnu hranu.
Ali, ako je dijete rođeno u takvoj porodici, koja jede malo, to izaziva oluju protestima od roditelja, djedova i djedova. A beba je prisilno prisiljena da jede. Na kraju, čak i tvoja omiljena hrana počinje da se gnjavi.
Drugi uzroci lošeg apetita kod dece uključuju različite hormonalne poremećaje, ili čak ne-poremećaj, i varijabilni nivo hormona u različitim periodima rasta djeteta.
Na kraju, u povoju, hormoni hipofize, štitnjače i pankreasa su aktivno razvijeni i to je zbog dobrog apetita deteta. Zatim, nakon godinu dana, intenzivni rast je suspendovan i često jednogodišnje dete počinje da odbija da jede. Osim toga, u ovom dobu je uvođenje novih proizvoda u ishranu djeteta. I postaje jasno kakvi proizvodi vole vaša beba i šta kategorički ne želi da pokuša.
U ovoj početnoj fazi razvoja prehrambenih predrasuda, važno je ne prisiljavati dete da jede ono što ne želi. Na kraju krajeva, svi proizvodi su zamenljivi. Ako dijete ne želi da jede skut, a vi smatrate da proizvodi kiselog mleka moraju biti prisutni u ishrani, zamijeniti sir s kefirjem ili prirodnim jogurtom. U slučaju kada vam se ne sviđa kiseli ukus, proizvod može biti lagano zaslađen.
Osobne karakteristike tela deteta takođe igraju važnu ulogu. Kao odrasla osoba, dete može imati spor, normalan i ubrzan metabolizam. Ako se metabolizam usporava, onda se može podstaknuti fizičkim opterećenjem koja odgovara dobi bebe. Što više energije troši dete, više mu treba "gorivo" za telo. I Willy-nilly, dete koje ima stalno fizičko opterećenje, moraće da jede više hrane da bi ga pretvorilo u kalorije.
Ako vaše dijete provede minimalnu energiju tokom dana i njegovo slobodno vrijeme je ograničeno na igranje na računaru i gledanje televizije, vrijedi pregledati njegov režim i zamijeniti pasivni odmor aktivnim.
Odbijanje jesti tokom bolesti
Druga stvar je kada je apetit djeteta veoma loš tokom bolesti. Zatim, prisiljavanje hrane može samo zaustaviti oporavak. Na kraju krajeva, kad je osoba bolesna, krv kondenzuje krvne sudove, unutrašnji organi poput želuca i creva smanjuju peristalt. Telo primorava sve snage da brže prevaziđu bolest. A kada se prehladi u stomak, sve sile prelaze, umesto da se bore protiv bolesti.
Prema tome, ishrana tokom bolesti treba da bude lagana, konzervansa u obliku pireja, sa puno tečnosti. Nema potrebe da pokušavate da poboljšate apetit tokom bolesti, dete će se oporaviti i apetit će se vratiti.
Tražimo rešenje problema
Konačno, želim dati još preporuka kako poboljšati apetit djeteta:
- češće se hraniti, ali u malim porcijama;
- dati proizvode kojima dete voli;
- pokušajte da ukrasite i lepo poslužite jelima za dijete;
- uključiti dete u zajedničku pripremu hrane;
- potpuno odustati od slatkiša i grickalica;
- organizovati zajedničke obroke, a ne hraniti detetu odvojeno od drugih;
- ne hrani silom;
- više vremena za dnevne šetnje na svežem vazduhu;
- povećati i raznovrsiti fizičku aktivnost.