90% svih žena na svijetu želi izgubiti težinu, do jedne ili druge stepene. Srazmerna količina zaista počinje da gubi težinu, a još manje postiže ozbiljne rezultate. Koji je razlog za toliko ljudi koji žele izgubiti težinu - jasno je, žene uvek teže poboljšanju njihovog izgleda. Ali razloge zbog kojih tako malo žena, zaista, krene na put efikasnog mršavljenja nekoliko.
Prvo, većina ljudi sa viškom težine je izuzetno nesportantna, pa stoga, ovdje i tako da se i počne intenzivno baviti sportom zbog gubitka težine, jednostavno ne izlaze iz fizioloških razloga. Pored toga, ljudi su navikli da jedu dobro i dobro. I to se ne može kombinovati sa strogim i efikasnim dijetama. Pa, poslednji značajan razlog je trošenje vremena i novca. Ne može se sve potrošiti na teretanu ili simulatorima za kuću.
Pa kako biti svi oni koji stvarno žele, ali ne mogu? Postoji način! Disanje gimnastike Marina Korpan je ono što vam je potrebno ako:
- ne puno fanate od velikog fizičkog napora;
- žele studirati kod kuće;
- nemaju priliku da kupe simulator ili bilo koji drugi veliki inventar;
- želite izgubiti težinu i poboljšati svoje zdravlje.
Možda, predložena opcija koju definitivno volite. Suština respiratorne gimnastike Korpan je da pruži maksimalnu pažnju ispravnom disanju. Kako sama Marina kaže, odvajanje mastnih ćelija se aktivira izloženost kiseonikom, što znači da moramo svim problematičnim područjima snabdevati što više O2.
Kako to funkcioniše?
Vježbe disanja Marije Korpan su neka vrsta ishrane. Corpain preporučuje vežbanje na praznom stomaku nakon što pije čašu vode nakon buđenja. Vežbe traju samo 15 minuta i mogu se obaviti u bilo koje doba dana. Postoje dva pravca respiratorne gimnastike za mršavljenje Korpan:
- oksizirati;
- bodyflex.
Suština disanje gimnastike bodyflex Marina Korpan je izvođenje vežbi za odlaganje disanja. Gimnastiku prati retrakcija stomaka. Bodyflex ima brojne kontraindikacije:
- hipertenzija;
- problemi sa plućima;
- trudnoća.
Zauzvrat, gimnastika za disanje za oksiziranje oksidacije Marina Korpan odgovara apsolutno sve. Ovde nema potrebe da zadržite dah, u obuci samo naučite kako da pravilno dišete. U početku je bolje učiti sa trenerom, onda možete sami učiti kod kuće. Suština "pravog disanja" je da ne morate disati, već vaš stomak. Takozvano, dijafragmatično disanje. U ovom slučaju, ni ramena ni torak ne treba da se kreću.
Dijafragmatično disanje je mnogo korisnije od torakalnog, jer je dublje i pruža celom telu ogromnu količinu kiseonika. A ako još niste zaboravili, više kiseonika, brže gubimo težinu. Vremenom ćete se naviknuti na dijafragmatično disanje i, bez obzira na to, dišete na ovaj način ne samo u obuci, već iu svakodnevnom životu.
Efikasnost
Garantovana efikasnost gubitka težine uz pomoć respiratornih organa
Vežbe za disanje nisu samo način gubitka telesne težine. Ovo je oporavak cijelog organizma. Usled pravilnog disanja, vaše navike u ishrani će se promeniti, vi ćete jesti manje, a telu će biti potrebna "zdrava" hrana. Vrlo često se ljudi ne zaustavljaju na gubitku težine, čak se i prekidaju pušenjem sa vežbama za disanje.