Sa početkom ljetnje sezone, bogatoj prirodnim poklonima, moja majka želi obogatiti svoju ishranu ukusnom i zdravom hranom, a ona mora znati da li je moguće jesti kukuruz tokom dojenja. Hajde da saznamo da li je ova žitarska kultura korisna za majku i njenu bebu, ili bi trebala biti kategorički isključena.
Šta je korisno u kukuruzu?
Proizvod kao što je kukuruz je bogat svim vrstama elemenata u tragovima i, u manjoj meri, vitaminima. Stoga će biti korisno i za majku i dete, ali ako pratite mjeru i ne prejedite. Nije u redu razmišljati da pločica sadrži samo skrob - tamo nije toliko, i to je u malim količinama neophodnim za sve.
Ali zbog bogatog sastava zuba su prilično teška hrana, treba ih konzumirati u ograničenoj količini - jedan ili dva dnevno, inače ne samo beba, već čak i majka može povećati formiranje plina i bol u stomaku. Pored toga, kukuruz ne sadrži gluten, što često uzrokuje alergije kod dece, pa stoga majka može bez problema da je pojede.
U kom obliku koristite kukuruz?
Naravno, u sirovom obliku ušiju neće biti nikoga. Veoma je korisno za mamaligu mamaligu - kašicu iz kukuruznog brašna. Pored toga, kokice bez aditiva, takođe, mogu se bezbedno koristiti kada dete već ima nekoliko meseci. Ali kako biti sa ostalim jelima iz ove korisne žitarice?
Nije svima poznato da li je moguće kvariti kukuruz, ili bolje jesti konzervirane u toku dojenja. Obojica su prethodno zagrejana i pogodna za pripremu različitih jela, salata.
Sada ste naučili da li je moguće jesti kukuruz tokom dojenja i to znači da se ishrana žene može značajno razlikovati, jer je to jednoručna jela i sastojak salata i supe, kao i svi omiljeni kokice ili samo vruće cobi posuti soljem.