Najčešće, takva pitanja postavljaju žene. Na kraju krajeva, žensko telo je toliko nepredvidljivo da je potrebno pažljivo pratiti. Ovo se odnosi ne samo na ishranu, već i na čisto žensku fiziološku strukturu.
Uzroci saggy kože na stomaku
Uobičajeni uzrok viška telesne mase je hormonski neuspjeh i mnoštvo drugih bolesti. Koža se proteže, pada i postaje nejasna. Ali, na kraju krajeva, želite da imate predivan stomak, bez obzira na sezonu ili način života. Dakle, trebalo bi da održavate svoj ton i ton kože stomaka. Zbog toga apsolutno nije neophodno kupiti različite masti ili kreme u apotekama, onda je potrebna još efikasnija terapija. U svakom slučaju, nemojte verovati da samo jedna krema koja stegne abdominalnu kožu može stvoriti savršene forme. Ovde je potreban dublje pristupanje.
Kako zategnuti kožu na stomaku - tehniku
- Redovna vježba je najefikasnija i djelotvornija opcija kako brzo stegnuti abdominalnu kožu kod kuće. Naravno, možete pohađati teretane, idi na jogu, aerobik, fitnes i bilo koju drugu žensku vrstu obuke. Svaka od vežbi ima posebne vežbe za štampu i sve ostale delove tela. To je fizičko opterećenje koje daje neodoljive rezultate vašem telu. Nakon prve vježbe na štampe, vaš metabolizam će biti ubrzan, a potom će doći do gubitka težine. Ako takve vježbe radite redovno i marljivo, onda će u roku od mjesec dana biti primetni značajni rezultati. Takve procedure će značajno pomoći u zategovanju kože stomaka nakon oštrog gubitka težine, nakon porođaja ili samo zbog sopstvene želje da poboljšaju svoje oblike.
- Ne zaboravi na svoju dijetu. Neophodno je jesti hranu, djelujući direktno na stanje kože. Ovo je puno povrća, voća, mikroelemenata i vitamina. Svakodnevno se preporučuje ishrana za dodavanje vitamina A , C i E. To će pomoći koži da bude elastičnija i elastična. Korisno je koristiti magnezijum i selen, koji promovišu proizvodnju prirodnog kolagena u organizmu.
- Da biste zategnuli ispražnjenu kožu stomaka, možete koristiti i kontrastni tuš. Ovaj tuš je posebno dobar za kafu ili bilo koji drugi omiljeni piling . Tokom kontrastnog tuša korisno je trljanje kože stomaka krhotim krznom, a koža će se opustiti. Tokom ovog prirodnog pilinga koža postaje glatka i baršunasta.
- Ravnati prelepi stomak će izgledati savršeno ako se pod tušem podmazuje sa hidratantima. Dakle, koža će se hraniti i navlažiti, jer će piling učiniti određeni uticaj na kožu.
Lepom ženskom stomaku je takođe bio zdrav, nakon pilinga možete pripremiti posebnu kućnu kremu. Da biste to uradili, morate u apoteci kupiti kremu za bebe i dodati korisne sastojke.
Dodavanje:
- vitamin E pet kapsula;
- vitamin A pet kapsula;
- biljni ekstrakti zelenog čaja, algi, ananasa;
- 1 žlica biljnog ulja, možete maslinoviti;
- 7 kapi narandžastog ulja (možete kupiti u apoteci).
Za kuhanje, sve ove sastojke morate mešati sa četiri kašike bebe. Takav domaći krem, pripremljen za samo pola sata, može se koristiti sa masažom stomaka. Ova procedura će biti najkorisnija i efikasnija ukoliko se sve ovo kombinuje sa fizičkim naporima, pravilnom ishranom, kontrastnim tušem sa pilingom i specijalnom kremom i masažom.
Takve mjere pomoći će pooštravanju kože stomaka nakon porođaja za skoro dva mjeseca. Malo napora i vremena - i opet ste u odličnom stanju.