Na pitanje kako ukloniti edem na nogama, svaka druga osoba se susreće u životu, pošto se u ekstremitetima najčešće akumulira višak tečnosti. Često je ovaj problem zabrinut za žene, jer nije samo neprijatan i uzrokuje nelagodnost, ali i vizuelno ružan.
Uzroci edema
Pre nego što se borite sa oticanjem nogu, morate shvatiti šta je izazvalo njihov izgled. Glavni uzroci akumulacije tečnosti u nogama su:
- trudnoća;
- konstantno opterećenje na nogama;
- prekomerna upotreba tečnosti;
- metabolički poremećaji ;
- produženo sedenje na niskim ili mekim sedištima, posebno sa prešanim nogama;
- ravne stope;
- neispravno odabrane cipele;
- prekomjerna težina.
Obično se popodne pojavljuju bol i otok na nogama, a nakon spavanja nestaju, ali ako su simptomi bolesti, vremenom se njihovo stanje samo pogoršava. U suštini, tečnost u donjim ekstremitetima se akumulira kod varikoznih vena, bolesti bubrega, bolesti creva, slonove bolesti, dijabetesa i akutnog tromboflebitisa i problema sa štitnom žlezdom. Takođe, postoji vrlo čest edem nogu sa srčanom insuficijencijom .
Kako liječiti otok na nogama?
Pre tretiranja otoka na nogama lekovima, pokušajte da koristite folk metod.
Veoma efikasno u kontrolisanju otoka je mješavina od jednog dela terpentina i 2 dijelova ricinusovog ulja. Da ga kuvate, potrebno je zagrejati ulje i sipati ga terpentinom. Nastala smeša triši nogu pred spavanje, a nakon masaže stavlja se na pamučne čarape.
Smanjuje edem stopala sa dijabetesom i srčanom insuficijencijom, a takođe i korisno utiče na ceo kardiovaskularni sistem decokcije od astragalusa. Da biste to učinili, potrebno vam je 10 grama astragalusa sa suvim travama i sipajte čašu tople vode, hladno i napeto. Uzmite ga za 2-3 kašike 2 sedmice tri puta dnevno. Zatim na nekoliko dana potrebno je da napravite pauzu i ponovite ovaj narodni lek, tako da otok vaših nogu ne samo što spava, već vam više ne smeta.
Za naduvene i umorne noge biće dobro masirati ledene rezove. Bolje je ako pripremate led iz infuzije lekovitih biljaka i biljaka (žalfije, peperminta, cvijeća planinske arnice, rajčice, boje presvora ili eukaliptusa).
Ako nemate suvih lekovitih biljaka, a ne znate kako brzo uklanjati oticanje nogu, nemojte se obeshrabriti. Uobičajena kontrastna kopča za noge će vam pomoći. Čuvajte stopala u toploj i hladnoj vodi naizmenično. Nakon kupatila biće korisno lakše masirati.
Ako ste skloni podložnosti, onda možete piti diuretike. Efektivno u borbi protiv bolova i otoka u nogama je odvojka jednakih dijelova bezivih pupoljaka, konjske žlijezde i krhotina. 1 kašičicu smeše treba da sipate 200 ml tople vode i ostavite u vodenom kupatilu 15 minuta. Pijte ga do 20 ml tri puta dnevno ne više od 3 nedelje.
Efektivno protiv oticanja nogu masti "Traxevasin", "Venitant" i "Essaven gel" i drugi proizvodi koji sadrže rutin i heparin.
Sprečavanje oticanja stopala
Kada često natećete noge,
- koristite manje tečnosti nakon 19 sati;
- ograničiti upotrebu soli i slatke sode;
- u vrijeme spavanja stavite jastuk ili valjak na stopalo;
- nositi ne obične čarape i čarape, ali posebna medicinska;
- kupiti cipele bez pete i od prirodnih materijala, a tokom dana uzletati nekoliko minuta i napraviti laganu masažu;
- svake večeri vrši kontrastni tuš za noge, vežbanje "bicikla" i "breza".