Tokom trudnoće, bebi arterijski pritisak kod žene prelazi 140/90 mm Hg. smatra se povišenim. Međutim, za sve postoji norma u kojoj se osoba oseća dobro. U ovom članku ćemo vam reći kako smanjiti pritisak tokom trudnoće.
Zašto se pritisak povećava tokom trudnoće?
Povišen krvni pritisak tokom trudnoće može biti zbog više bolesti:
- poremećaji vaskularnog tona;
- promjene u radu nadbubrežnih žlezda;
- abnormalno funkcionisanje štitne žlezde;
- nadbubrežna bolest.
Arterijska hipertenzija je alarmantan simptom, koji je opasan za majku i fetus. Stoga, uz često rastući pritisak, potrebno je konsultovati ginekologa koji vodi trudnoću. Na kraju krajeva, samo lekar zna kako da pravilno smanji pritisak kod trudnica.
Simptomi hipertenzije:
- jaka vrtoglavica i teška glavobolja;
- srčana palpitacija, zatamnjenje u očima, tinitus;
- mučnina ili povraćanje, crvenilo grudi i lica.
U prisustvu naglašenih simptoma i neznanja kako ublažiti pritisak tokom trudnoće, hitno je pozvati hitnu pomoć.
Kako smanjiti pritisak tokom trudnoće?
Ako ženama često treba smanjiti pritisak tokom trudnoće, preporučuje se smanjenju količine soli koja se konzumira na 5 g dnevno. Da bi se normalizovao nivo lipoproteina i holesterola u krvi, što takođe doprinosi rastu krvnog pritiska, lekaru se preporučuje da smanji količinu životinjskih masti u ishrani.
Lakše je spriječiti hipertenziju nego što je u toku trudnoće oborilo veći krvni pritisak. Da biste to uradili, morate slediti jednostavna pravila:
- više odmora;
- lekar uzima sve propisane lekove;
- Nemojte koristiti hranu koja sadrži kakvu, kafu i jak čaj, povećavaju krvni pritisak;
- nemojte biti nervozni, poremećaji pijenja, pijte valerijane ili majčine, uzmite hladan tuš.
Proizvodi koji smanjuju pritisak tokom trudnoće:
- repa i repa;
- brusnicu i brusnicu;
- malo kuvani čaj sa nekoliko rezina limuna;
- bundeva bujon sa medom (kuvana na niske toplotne bundeve i medu);
- salata od svježeg povrća: šargarepa, repa i kupus u istim porcijama, obučeni maslinovim uljem;
- sok od maline (2 kašike tri puta dnevno).
Sa svežim povrćem važno je ne preterati, posebno repa, jer njen sok može djelovati kao laksativ.