Mnoge žene su svjesne činjenice da su hormonalne promjene uzrok velikog broja bolesti ženskog tijela. Naročito tokom trudnoće zbog fluktuacija nivoa hormona u ženskoj krvi postoji promjena raspoloženja, opšte stanje pogoršava. A onda žena postavlja pitanje: "Kako se vratiti, vratiti hormonsku pozadinu u normalu?".
Za početak, neophodno je utvrditi uzrok tih fluktuacija ili promjena. Teško je to učiniti, jer postoji više razloga za to: od banalne promjene temperature, stresa, do loše odabrane kontracepcije, hormonskih lijekova. Često, žene uzimaju lekove po savjetima prijatelja ili djevojke kojima je ovaj lek već pomogao. Međutim, mora se imati na umu da je svaki organizam individualan, a da bi se vratila hormonska pozadina, žena treba da dobije savjet lekara specijalista.
Simptomi
Simptomi promene hormonske pozadine variraju i brojni. Prve manifestacije takvih promena mogu biti neregularne mesečno, slabost, promene raspoloženja, dijareja. Često, ovi poremećaji dovode do promena u koži i kosi, nokti postaju tanji i krhki. Često su žene primetile povećan rast dlake u intimnim područjima i na udovima. Ovi znaci su manifestacija hormonalne insuficijencije ženskog tijela.
Kako se oporaviti?
Žene koje su suočene sa ovim problemom bave se istim pitanjem: "Da li je moguće vratiti hormonsku pozadinu i koliko dugo je obnovljena?"
U cilju pravilnog obnavljanja hormonske pozadine, žena treba da kontaktira doktora radi propisivanja lekova, kao što su Stella, Cyclodinone , Indole-3 i drugi. Svi ovi lekovi trebaju se uzimati u strogoj saglasnosti sa medicinskim receptima, usklađenosti sa dozama, trajanjem i učestalošću prijema. Samostalna upotreba hormonalnih lekova može samo pogoršati situaciju.
Korišćenje folnih lekova, naročito lekova, za obnovu hormonske pozadine takođe daje dobre rezultate. Poznato je da se odjeci karanfila, divljeg jame, drveta Abrahama, mlečne ruže odlično nadovezuju sa ovim poremećajima.
Kao što je gore navedeno, stres je važan faktor u kršenju hormonske pozadine. Da bi smanjio svoj uticaj na opšte stanje žene, ona mora da se pridržava nekoliko pravila koja će pomoći da se hormonska podloga popravi nakon porođaja.
Najvažniji od njih je poštovanje režima tog dana. Kako bi se izbjegla pojava zamora, što je uzrok stresa koji dovodi do hormonalnih poremećaja, žena treba da spava najmanje 8 sati dnevno. Dobar način da se spreči pojavljivanje ove povrede su šetnje na svežem vazduhu, što će biti korisno i za bebu.
Takođe se nosi sa poremećajima pozadine biljnim čajem, biljnim preparatima, koji su široko zastupljeni u apotekama.
Konstantna vježba je odlična prevencija nastanka hormonalnih neuspjeha. Ženu posle porođaja treba svakodnevno, ujutru, da preuzme pravilo da izvodi malu vežbu koja ne samo da daje snagu sledećeg dana, već i da brzo obnovi formu.
Stoga će fizičke vežbe u kombinaciji sa pravilnom ishranom izbegavati pojavu hormonskog neuspjeha kod žena u budućnosti.