Svadhistana je čakra koja se nalazi u karličnom području, između stubnih kostiju. Ovo je druga čakra, i ima narandžasto tinge. Simbolizuje njen krug, okružen sa 5-6 latice lotosa. Unutar kruga izvlači još jedan krug, srebreni mesec ili piše slova koja prenose zvuk čakre - "tebi".
Chakra Swadhistan: karakteristična
Ono što karakteriše 2. čakru, Svadhistana, vredi napomenuti da se, pre svega, njegovo funkcionisanje odražava u seksualnoj sferi i sferi kreativnosti. Pored toga, ona je odgovorna za iskrenost, razumevanje ljudi, samopouzdanje i unutrašnju snagu. Sa ovom čakri povezani su seksualni organi, sve telesne tečnosti (digestivni sok, krv, limf, seminalna tečnost), karlice, bubrezi, limfni sistem, žučna bešika.
Ako postoji neuravnoteženost u čakri. Moguće su sledeće bolesti: alergije, konstipacija, spazmi mišića, poremećaji i depresija , fizička krhkost, neplodnost, seksualna neravnoteža, nedostatak libida i potlačeno kreativno poreklo.
Sama pozicija, u kojoj se nalazi čakra Svadhistana, govori o svojoj zoni odgovornosti: pre svega seksualna energija, kreativne sposobnosti, početne emocije. Ako je čakra harmonična, nema problema u ovim oblastima, ali ako postoje problemi, osoba će doživeti nesigurnost o sebi, njegovim sposobnostima i svemu što ga okružuje.
Razvijena čakra Swadhistana je odgovorna za seksualnost u najširem smislu te reči. Povezan je sa seksualnim odnosom, sa percepcijom svoje seksualnosti, i sa svesnošću o sopstvenoj pripadnosti nečijem seksu. Izbor seksualnih partnera , emocije povezane sa seksom i čak normama - sve ovo upija Svadhistana.
Još jedan važan aspekt ove čakre je njegov uticaj na kreativnost, sposobnost stvaranja nešto novo. Želja za promjenom, duh avanturizma, radoznalost i radoznalost, inovacije - sve ovo nam daje seksualnu čakru.
Ako u Svadistanu postoje problemi, interes osobe za život, zadovoljstva, znanje o novom, u skladu sa sopstvenim interesima i samopoštovanjem nestaje. Pored toga, druga čakra vlada i iskrenost. Iskrenost je hrabrost, oslobađanje od straha za svoje misli, akcije i reči. Samo kukavički čovek je sposoban da laže.
Chakra Svadhistan: Objelodanjivanje
Meditacija i vježbe će pomoći u pitanju kako otvoriti i razviti Svadhistanu čakru. Bolje je primijeniti oba, kako bi postigli rezultate ranije.
Vježba za objavljivanje svadhistana je vrlo jednostavna:
- Lezite na leđima, savijte kolena i stalno postavljajte stopala na pod.
- Uzmite dubok udah u grudima i izdahnite vazduh, podižite karličnicu što je više moguće (prilikom izdvajanja).
- Zamislite da stisnete dah između nogu.
- Opustite se i uzmite početnu poziciju.
Ponavljajte ovu vježbu najmanje 5 minuta u nizu svakog dana oko mjesec dana, dok u početku ne počnete da se osećate peckanjem, toplinom ili hladom u području čakre.
Drugi način otkrivanja je meditacija. Dajte se bukvalno 10-20 minuta dnevno za ovu praksu:
- Prihvatite položaj lotosa, ispravite leđa.
- Duboko udahnite i izdahnite. Udisanje i izlaganje treba da budu iste u trajanju.
- Obrišite granice udisanja i izdisanja. Dišenje treba da bude što kontinualnije moguće.
- Ovako udahnite nekoliko minuta kako biste razvili naviku.
- Zamislite svetlu narandžastu čakru na odgovarajućem mestu.
- Provedite oko 10 minuta.
Posle nekog vremena počećete da jasno osećate bilo kakve fizičke znake čakre - šmrkanje, peckanje, hladnoće itd. To ukazuje na to da se cilj postigao i da je čakra otkrivena.