Zašto trudnice ne mogu da spavaju na leđima?

Jednom u životu svaka trudnica se suočila sa određenim ograničenjima u načinu života. Na recepciji kod ginekologa moguće je često čuti o nekim zabranama povezanim sa zanimljivom pozicijom: nemoguće je mnogo toga jesti, ležati na leđima, uzeti vruće kupke, sunčati itd. Ima mnogo pristalica činjenice da ako ona želi nešto za buduću majku, onda ona ne bi trebalo da je zabrani, ali je li tako? Danas ćemo pokušati da se bavimo jednim od takvih ograničenja: zašto trudnice ne mogu da spavaju na leđima, i koliko je to zabrana opravdana.

Zašto ne možete spavati na leđima?

Samo želim da napomenem da ovo pravilo važi za žene čiji je period gestacije prešao ekvator. Prema tome, do 20 nedelja možete spavati na vašoj omiljenoj poziciji za vas. Ali nakon toga, ne možete zloupotrebiti ovu situaciju iz više razloga:

1. Donja šupljina vena je ugašena. Potrebno je za cirkulaciju krvi donjeg dela trupa i srca. Što je duži period gestacije, jači je opterećenje na njemu. Kao posljedica, buduće majke mogu vidjeti vrtoglavicu i zatamnjenje u očima. Da bi ispravili ovo stanje, dovoljno je da trudnica pređe na nju.
2. Varikozne vene. Trudnice ne mogu spavati na svojim leđima zbog povećanog rizika od razvoja varikoznih vena. Ovo je jedna od najčešćih bolesti među trudnicama. I ovaj uslov je ponovo povezan sa kršenjem cirkulacije krvi u donjem delu ljudskog tela. Prema tome, da bi se izbegla ova bolest, trudnica ne sme da spava na leđima.
3. Hipoksija fetusa. Ova bolest pripada veoma ozbiljnoj seriji i ne možete se šaliti s njim. To se dešava u pozadini nedovoljnog unosa kiseonika za buduću bebu i preti fetusu sa nizom komplikacija: počev od poremećaja formiranja unutrašnjih organa i završetka porazom centralnog nervnog sistema mrvica.
4. Uretere su zategnute. Pod težinom stomaka može se ugriznuti tanki kanali - uretere, koje povezuju bubrege i bešiku. Urin prestaje da deluje u njemu i počinje stagnirati u bubrezima. Ponekad kod trudnice ova bolest prolazi nezapaženo i to može odrediti samo lekar u analizi urina, a ponekad i visoka temperatura i bol u leđima. U ovom stanju, pacijent se vrlo često hospitalizuje.
5. Jako opterećenje na leđima. Ovo je još jedan razlog zašto trudnice ne mogu spavati na svojim leđima u kasnijim periodima. Nepotrebno je reći, koja vrsta opterećenja pada na kičmu, počev od sedmog meseca trudnoće. Pod težinom stomaka, kičma počinje da se oblikuje, a ne karakteristično za njega, da sagne. Leđa počinje da boli, dajući ispod lopatica. Ovo stanje je, po pravilu, veoma teško održavati dugo vremena, a trudna žena pada sama.
6. Opterećenje na creva. Vrlo mnogo žena mora da se bavi probavljivim poremećajima u ovom teškom periodu. To je zbog činjenice da se pod uticajem hormona usporava proces intestinskog pokreta, a brojni problemi nastaju usled praznjenja. Da ne bi još više pogoršali ovu situaciju, u kasnoj trudnoći nije preporučljivo leži na leđima, tk. pod težinom stomaka je još teže raditi na crevima.

Na kojoj poziciji možete spavati?

Lekari preporučuju ženama da spavaju na levoj strani. Ovo je najoptimalnija opcija za dobro cirkulaciju u telu. Međutim, treba uzeti u obzir činjenicu gde je postavljena placenta. Ako je fiksirana na levoj strani materice, onda beba može da teži njegovom težinom, što će znati tako što će se povući u materinu stomaku. A onda će buduća mama, zbog sigurnosti djeteta, morati tražiti još jednu pozu za spavanje.

Dakle, koliko štetna trudna žena spava na leđima zavisi, pre svega, o periodu trudnoće. Ako imate omiljeni položaj i ne možete da spavate na drugi način, pokušajte da smanjite pritisak na leđima koristeći specijalne jastuke za trudnice, kao i da slušate svoja osećanja i kretanja bebe.