Myopia - myopia - povreda refrakcije oka. Slike subjekata sa miopijom nisu fokusirane na mrežnjače, kao kod ljudi sa 100% vidom, ali ispred nje, tako da osoba može vidjeti bliskost i loše na daljinu.
Šta uzrokuje miopiju?
Myopia se najčešće dijagnostikuje kod mlađih školskih djece, povećava se u adolescenciji, sa početkom puberteta, stabilnost vidne oštrine i nakon 40-45 godina počinje da napreduje. Uzroci miopije nisu potpuno jasni do kraja, ali oftalmologi su identifikovali faktore koji negativno utiču na ostrinu vida . Među njima:
- nasledna predispozicija, prvenstveno u rizičnoj grupi su oni koji imaju jedno i više pa su oba roditelja kratkovidna;
- produženo zatezanje oka i neadekvatno osvetljenje;
- nedostatak u organizmu hranljivih sastojaka, makro- i mikroelementi, vitamini;
- izmještanje sočiva kao posljedica traume.
Takođe, uzrok progresivne miopije može se ignorirati početni simptomi oštećenja vida ili neprilična stakla i kontaktne leće. Ako je vizija nepravilno ispravljena ili odsutna, često se formiraju mišiće očiju prekomerno i zajedno sa miopijom, strabizmom ili amblijapijom ("sindrom lazy eye").
Profilaksa miopije
Na osnovu znanja o glavnim uzrocima miopije, lako je odrediti efikasne preventivne mere. Da bi se izbeglo vidljivo oštećenje, važno je da sledite sledeća pravila:
- Obezbedite dovoljno jako osvjetljenje u sobi, gdje čitaju, pišu, učestvuju u drugim aktivnostima koje se odnose na napon vida.
- Za održavanje pravilnog režima tokom vizuelnog rada. Prema tome, minimalno dozvoljeno rastojanje od očiju do objekta, na primer, knjige ili tableta, je 30 cm. Pored toga, uz znatno oštećenje oka
s vremena na vrijeme, uzmite male pauze. - Ne čitajte laganje dok vozite u transportu.
- Neophodno je uključiti u prehrambene proizvode koji sadrže neophodne hranljive materije za oko, minerale i vitamine.
Pažnja! Da bi se sprečila kratkotrajnost, naročito u zimskom periodu, neophodno je uzimati vitaminsko-mineralne komplekse koji sadrže vitamine grupe B (B1, B2, B3, B6, B12) i vitamina C. Takođe, za normalni vid, magnezijum, mangan, bakar , cink.