Test samoocenjivanja

Tokom životnog toka osobe, nivo njegovog samopoštovanja može i da se smanji i smanji. Kao što znate, samoevaluacija predstavlja procenu svojih individualnih kvaliteta, od sebe, od svojih pozitivnih i negativnih strana, a takođe i indikatora kako pojedinac predstavlja važnost sebe kao osobe koja je u interakciji sa društvom.

Test samopoštovanja pomaže objektivnom pogledu na intrapersonalnu aktivnost osobe, dozvoljava mu da zna koliko je siguran i da li on prihvata sebe kao i on. Zahvaljujući ovoj proceni, svaka osoba će, ako koristi preporuke upitnika, moći razumjeti kako da realizuje svoj skriveni potencijal.

Test samopoštovanja

Razmotrite nekoliko primera testova dizajniranih da vam pomognu da procenite sebe, svoje sposobnosti, samopouzdanje spolja.

Morate se procijeniti, prema skali od 7 tačaka za brojne karakteristike (ljepota, snagu itd.). Dakle, pre vas lista od 10 kvaliteta. U zavisnosti od vašeg mišljenja o sebi, sami bi trebalo da odaberete odgovarajuću loptu (podsjetite da je potrebno procijeniti u rasponu od 1 do 7).

Evo primera izrade evaluacije jedne od karakteristika testa.

Rast. Opseg procene je od 1 tačke (niski rast) i do 7 (visoki).

Zamislite da je na tom nivou, prema rastu, locirano celo čovečanstvo, od najniže do najviših ljudi. Trebate, u zavisnosti od onoga što vi vidite, stavite sebe ili bliže niskim ljudima, ili višim, postavljanjem odgovarajuće ocene. Dakle, pogledajmo glavni dio testa samoprocene.

1. Prvi kvalitet je rast. Skala ocjene je od 1 do 7 (od niskih do visokih).
2. Snaga. Minimalni rezultat se odnosi na slabe kvalitete, do maksimuma - jak.
3. Zdravlje. Od 1 do 7 - od bolesnog do zdravog.
4. Lepota. Od minimalnog broja bodova do maksimuma. Od ružnih do lepih.
5. Ljubaznost. Od zlih kvaliteta do dobre.
6. Studija. Od neuspešne osobe do odličnog učenika.
7. Sreća. Od nesreće do sreće.
8. Ljubav koju dobijate iz vanjskog svijeta, ljudi. Od nevoljnih ljudi, sveta i svima koji vole.
9. Hrabrost. Plavi je hrabar čovek.
10. Dobrobit. Neuspešna osoba i do prosperiteta.

Da biste dobili rezultat, morate izračunati ukupan iznos svih bodova koje ste obeležili, bodova. Test samoprocene, u zavisnosti od primljenog iznosa, može biti:

• ako ste dobili iznos od oko 40 poena, onda imate adekvatnu samopouzdanje. Ona se manifestuje u ponašanju u društvenosti, aktivnostima, društvenosti. Tvoje greške tretirate adekvatno.
• 46 - 59 poena - tendencija precjenjivanja samopoštovanja. Njegova manifestacija leži u samopouzdanju. Najčešće se ne smatra potrebnim ispravljanje grešaka.
• 60 - 70 je previsoka. Ona se manifestuje u aroganciji, precenjivanju njegovih sposobnosti, u bezakonju. Vaše greške koje vi mislite izazvale su, pre svega, okolni faktori, ali svakako ne i vaše sopstvene odluke.
• 20 - 10 bodova - potcijenjeno. Ona se manifestuje u pasivnosti, u potcjenjivanju sopstvenih sposobnosti, pasivnosti. Smatrate da je došlo do grešaka u vašem životu.

U dolje navedenom upitniku, morate odabrati jednu od opcija.

1. Često ste skloni misli koje ukazuju na to da ste nešto rekli ili učinili nešto.

   Odgovor: često (1 poen) ili ponekad (3).

2. Tokom razgovora sa duhovitim ljudima, vaše akcije:

   Odgovor: Pokušaćete da zaobiđete svoju duhovitost (5) ili pokušajte da se oslobodite njegove pažnje što je prije moguće (1).

3. Trebalo bi da izaberete najprikladnije mišljenje za vas:

   Odgovor je: "Sreća je rezultat napornog rada" (5), "Uspeh je uspostavljena okolnost" (1) ili "Samo osoba, a ne okolnosti, može poboljšati tešku situaciju" (3).

4. Predstavljen vam je crtani film, vi:

   Odgovor: Biće vam drago za poklone (3), poniženje (1), sledeći put takođe svojim prijateljima dajte nešto smešno (4).

5. Da li uvek nemate dovoljno vremena za bilo šta?

   Odgovor: da (1), ne, (5), ne znam (3).

6. Izbor parfemskog poklona, ​​vi:

Odgovor: Odaberite šta volite (5), šta voli rođendan (3) ili oglašava parfem (1).

7. Vi predstavljate situacije u kojima se ponašate sasvim drugačije nego u stvarnosti:

   Odgovor: da (1), ne (5), ne znam (3).

Ovaj test samoocenjivanja ima sledeće rezultate:

• broj poena od 50 do 38 pokazuje da ste uvereni, ali vaš nedostatak je što ste veoma ozbiljni o sebi;
• 37 - 24 - u stanju ste da verujete sebi, živite u harmoniji sa sobom;
• 23-10 - za žaljenje, ne uvek ste zadovoljni samim sobom. Nauči se da voliš sebe.

Dakle, kontrola nivoa vaše samopoštovanja je veoma jednostavna. Da biste to uradili, morate samo znati svoje početno objektivno samopoštovanje, izračunate pomoću testova.