U medicini su identifikovani mnogi mentalni poremećaji, koji se nazivaju fobija. Svaki slučaj zahteva individualni pristup i kompetentan tretman pod nadzorom iskusnog specijaliste. Strah od usamljenosti se zove autofobija.
Šta je autofobija?
Autofobija je mentalni poremećaj koji se zasniva na strahu da bude sam sa sobom. Ponekad se zove monofobija ili izolofobija. Autofobija, kao i drugi psihijatrijski poremećaji, važna je što je pre moguće za identifikaciju i započinjanje lečenja. Takvi pacijenti se ne plaše samo da budu sami, ali često razmišljaju o samoubistvu. Prema tome, pravovremene mere ne mogu samo da se otarase straha, već mogu spasiti život osobe. Prema statistikama, među pacijentima sa autofobijom pronađeno je većina samoubistava.
Autofobija - simptomi
Inicijalni simptomi mogu se manifestovati u ranom detinjstvu. Klinac, koji je sam sa sobom, doživljava osećaj straha i nesigurnosti, i manifestuje ga suzama i histerijom. Somatsko ispoljavanje patologije izražava neurodermatitis i druge kožne bolesti. Prijemom u školu, strah od usamljenosti se povećava, fobija postaje stabilnija. Učenici se plaše da budu sami sa svojim problemima i teškoćama, a najčešće pada u "loše kompanije".
Kako odrasli rastu, počinju da se plaše da ostanu sami u odrasloj dobi, a ne nađu svog drugog. Ako se sve ispalo dobro, autofob se venčao, njegova bolest je manifestirala patološku ljubomoru prema svom partneru. Pored ličnog života, pacijenti imaju poteškoće u radnom životu. Laki i srednji stepen patologije nije zastupljen za druge.
Glavne karakteristike uključuju:
- redovna unutrašnja napetost i uzbuđenje;
- mentalna nelagodnost i dosada;
- žudnja za samo-ispunjavanjem određenih akcija (u posebno teškim slučajevima, pacijent ne može biti samo u kupatilu, svuda mu treba podrška);
- kada sam, pacijent doživljava panični strah od usamljenosti, neverovatan osećaj uzbuđenja i anksioznosti;
- nedostatak mogućnosti da se uključe u aktivnosti koje zahtevaju nezavisnost;
- u posebno teškim slučajevima, pacijent često ima depresivnu državu sa jasnim suicidnim tendencijama.
Zašto se ljudi plaše usamljenosti?
Mnogi psiholozi veruju da se strah od usamljenosti javlja u djetinjstvu zbog nedostatka pažnje roditelja, nedostatka fizičkog i emocionalnog kontakta sa njihove strane. Napredak se primećuje ako je dete bilo u ovom stanju do tri godine života. Ako se bolest manifestuje u odrasloj dobi, to može biti olakšano:
- brzi tempo života;
- stalno zaposlenje;
- nedostatak ličnog vremena;
- razdvajanje sa supružnikom;
- smrt voljene osobe.
Strah od usamljenosti - psihologija
Stručnjaci su sigurni da je bar jednom u životu svaka osoba osjetila strah od usamljenosti. Većina ljudi, shvatajući da to nije presuda, uspješno su se suočile sa njom i pronašle prave prijatelje, stvorile porodice i sretno živele ikad. Oni koji su "osvojeni" od strane fobije usamljenosti, postali su taoci situacije. Ova patologija je najteža i najčešća u savremenom svetu, iza koje postoji niz problema, na primjer:
- psihoemotska zavisnost;
- panični napadi;
- psihosomatske bolesti.
Strah od usamljenosti kod žena
Glavni razlog zašto se žene plaše usamljenosti je vrlo nisko samopoštovanje, formirano u detinjstvu i adolescenciji. Po pravilu, taj odnos prema sebi izazvao je ponovljeno nasmešavanje drugih, uključujući i suprotni pol, o izgledu, težini, akademskim nastupima u školi. Odrastajući, svaka žena ne može stvarno da proceni situaciju, pa ostaje u duši tinejdžera nesigurno sama. U takvim situacijama, ona čvrsto veruje da niko neće ozbiljno uzeti, ne dopušta nikome da joj se približi.
Strah od usamljenosti kod muškaraca
Kao i žene, muškarci se plaše usamljenosti, iako imaju još nekoliko razloga za to. Oni su pažljiviji u vezi sa devojkom i ne žele da promene navike. Ako žena po prirodi treba da brine o rođacima, čovekov strah od usamljenosti je strah da ga niko neće paziti. Neke patologije su toliko jake da su spremne pozvati gospođu da se preseli na njega nekoliko dana nakon prvog sastanka.
Kako prestati da se plašiš usamljenosti?
Ponekad je problematično prepoznati patologiju, čak i za iskusnog doktora. Da bi se utvrdila bolest, stručnjaci su razvili mnoge upitnike, upitnike i smjernice. Pored toga, lični intervju sa pacijentom pomaže identifikaciji patologije kvalifikovanim psihoterapijama. Osoba koja se plaši usamljenosti treba proći kroz psihoterapiju. Sjednice se odvijaju u timu i privatno. Pacijent treba da shvati da je tretman fobije dugačak, ponekad traje i do 3 godine redovnih sesija. U teškim slučajevima, pacijentu je propisan lek.
Kako sami prevladati strah od usamljenosti? Prema rečima stručnjaka, svesnost problema u ranoj fazi je već uspeh. Preporučuju da se ne zaustave, ali dele svoje strahove sa bliskim ljudima. Pored toga, vredi posjetiti sportske dijelove, ići s prijateljima na putovanje. Pozitivne emocije i živopisni utisci će pomoći povratku u normalan život i osloboditi se fobije.