Sprečavanje proširenih vena na nogama

Od proširenih vena pretrpeti veliki broj žena. Muškarci takođe mogu biti pogođeni bolestom, ali to se dešava mnogo češće. Prevencija će pomoći sprečavanju proširenih vena na nogama. Veoma je važno shvatiti da je mnogo lakše sprečiti razvoj bolesti nego da se kasnije tretira. Pored toga, sve preventivne mere su veoma jednostavne i ne zahtevaju mnogo napora.

Kako spriječiti varikozu kod kuće?

Da biste se zaštitili od varikoznih vena, nije neophodno da promenite svoj život. Sportovi su veoma važni! Ne, ne, ne brini, ako ne želite da se prijavite za teretanu, niko vas ne prisili da to uradite (iako redovne klase nikoga nisu štitile pod nadzorom profesionalaca). Biće dovoljno i jednostavno zagrevanje, tokom koje ćete razbiti sve spojeve i malo dispergovati krv.

Ako ne želite da se naplaćujete, iako je to malo. Ovo posebno važi za kancelarijske radnike. Oni stručnjaci preporučuju da organizuju pešačke ture ili bar da prošetaju kancelariju tokom pauze i pauza za kafu.

Za sprečavanje širenja nogica treba slediti ova pravila:

  1. Vrlo negativan na telu utiče na vruće kade, tehnike saune i produženo izlaganje suncu. Sve ovo dovodi do smanjenja venske tone, na bazi koje postoji rizik od stagnacije krvi u nogama.
  2. Poželjno je da žene obrate pažnju na to kako sede. Veliki broj predstavnika fer seksa voli pozu kada se jedna noga baci na drugu. Ali niko ni ne misli da takva situacija šteti venu. Sonde su stisnute, u njima je poremećeno cirkulacija krvi, što je glavni uzrok proširenih vena.
  3. Sprečavanje proširenih vena na nogama neće biti efektivno ako stalno nosite suviše čvrste čarape, čarape, gležanj ili bilo koju drugu odjeću.
  4. Ako ste na dužnosti, morate dugo da sedite i napustite radno mesto, nema mogućnosti, bar ne zaboravite da promenite položaj nogu. Čak i kada radite, možete obaviti korake na licu mesta ili rotirati sa zaustavljanjima.
  5. U mnogim ženama, proširene vene se razvijaju u pozadini viška telesne težine. Ovo je zbog prevelikog pritiska na donje udove.
  6. Izuzetno ne preporučujemo stručnjacima da stoje na svojim štiklama ili u neprijatnim cipelama. Naravno, cipele na šnici izgledaju mnogo atraktivnije od jednostavnih baletskih cipela, ali njihovo stalno nošenje je direktan način za proširenje venca.
  7. Voda je bolja od bilo kojih preparata za sprečavanje širenja vena. Morate ga piti najmanje jedan ipo litara dnevno. Tečna pomoć normalizuje protok krvi i sprečava nastanak tromba.
  8. Poželjno je napustiti loše navike. Ova mjera spriječiće ne samo proširene vene, već i mnoge druge probleme sa tijelom.
  9. Kreme, masti i pilule za sprečavanje proširenih vena takođe se koriste, ali stručnjaci pokušavaju da ih prepisuju kada je rizik od vena previsok.
  10. Oni koji mogu razviti bolest, noću pod nogom, možete staviti mali jastuk.

Čarape za sprečavanje proširenih vena

Jedno od najefikasnijih sredstava za sprečavanje bolesti je kompresija . Možete ih koristiti, počevši od ranih faza bolesti. A ovo nije njihova jedina prednost:

  1. Čarape izgledaju vrlo estetski i, u principu, mogu se koristiti kao obične haljine.
  2. Pleteni proizvodi će impresionirati svojom snagom i izdržljivošću.
  3. Za razliku od elastičnih zavoja, čarape ne pada kada se kreću i na nogama drže vrlo čvrsto.
  4. Kompresija vena ispod trikotaže odvija se ravnomernije.