Plivanje je neka vrsta sporta, tokom koje učesnici takmičenja moraju prevazići određenu udaljenost što je pre moguće. Moderna pravila zabranjuju plivanje više od 15 metara u pravu liniju. Važno je napomenuti da plivanje ne uključuje one vrste koje zahtevaju punu potapanje u vodu sa glavom - ovo je već uključeno u kategoriju "sportsko ronjenje s plivanjem".
Sportsko plivanje: vrste
Zvanično, plivanje kao sport uključuje niz disciplina, od kojih svaka ima takmičenja različitih nivoa:
- zapravo plivanje,
- sinhronizovano plivanje,
- vaterpolo,
- skače u vodu.
Kontrola vodenih sportova obavlja Međunarodna plivačka federacija (FINA), koja je osnovana 1908. godine.
Načini sportskog plivanja
Do danas postoji mnogo stilova kupanja: prsno grlo, puzanje, plivanje po leđima i leptir. Hajde da razmotrimo karakteristike svake varijante.
Puzanje (ili freestyle)
Ovde su nam potrebna objašnjenja za dvojno ime. U početku je slobodnom stilu bilo dozvoljeno da pliva na bilo koji način, proizvoljno ga menja tokom takmičenja. Međutim, kasnije, počevši od dvadesetih godina prošlog veka, sve ove sorte zamenjeno je fundamentalno novim i brzim oblikom plivanja - puzanjem.
Veruje se da istorija zeca traje mnogo vekova, ali ponovno poznavanje i širom svijeta prepoznavanje ovog sporta bilo je tek krajem XIX vijeka, kada je takmičenje ovog stila koristilo Indijanci iz Amerike. Međutim, Evropljani su na prvi pogled smatrali da je ovaj stil navigacije nepotrebno varvarski i odbio je da usvoji jedinstveno iskustvo. Međutim, ova tačka gledišta uskoro je potonuo u zaborav, a uskoro tehnika brzine počela je koristiti sportisti iz različitih zemalja.
Krol je neka vrsta plivanja na grudima, u kojoj atleta pravi udes desne strane, a onda levu ruku, zajedno sa njim, podiže i spušta noge. U ovom slučaju, sportsko lice je u vodi, a samo povremeno snima vazduh, podižući ga između udaraca.
Kupanje na leđima
Plivanje na leđima - ovakva putovanja se ponekad nazivaju "obrnutim puzavom". Kretanja u ovom slučaju su slična, ali su udarci napravljeni sa ravnim rukama, a sa pozicije "na leđima".
Brass
Mesing je stil plivanja na grudima, tokom koje plivač plivačica izvodi simetrične, istovremene kretnje ruku i stopala. Ovo je najstarija i najspornija vrsta plivanja. Zahvaljujući maloj potrošnji energije, ovaj stil vam omogućava prevazilaženje velikih udaljenosti.
Leptir (delfin)
Leptir je stil plivanja na grudima, tokom koje plivački sportista izvodi simetrične, simultane udarce desne i leve polovine tela. Ovo je najtraženiji stil koji zahtjeva visoku brzinu izdržljivosti i tačnosti.
Obuka za sportsko plivanje
Tradicionalno, sportsko kupanje za decu je dostupno od 6-7 godina. Tradicionalno, škole predaju prvi na jedan od
Sada postoji veliki broj škola za plivanje odraslih, u kojima će svaka osoba lako i bez straha naučiti da ostanu na vodi i da prevaziđu bilo koje distance. Tokom takvih vežbi, muskulatura se razvija i jača po celom telu, pa je plivanje odličan način da poboljšate svoju atletsku formu.