Spitfire ljudi često otežavaju život sebi i za druge. Svaka situacija koja ne odgovara za takvu reakciju može dovesti osobu van sebe. Najčešće, bijesne tanture uključuju potpuno neadekvatno ponašanje, vrištanje, skandale, agresiju ... Zatim postaje izuzetno teško da komunicira sa bliskim ljudima, prijateljima, kolegama. On stiče ugled neadekvatne osobe. Naravno, ovo uopšte ne čini ništa dobro, kako u vašoj karijeri, tako iu svom ličnom životu. Stoga postaje veliki društveni problem.
Kako se suočiti sa temperamentom?
Da bi odgovorili na ovo pitanje, neophodno je razumeti uzroke kraćeg temperamenta. Svaka manifestacija ljudskih emocija znači reakciju nervnog sistema na ono što se dešava. Stoga, ispoljavanje inkontinencije u izjavama, iznenadni izlivi besa i neadekvatno ponašanje su rezultat nervnog preopterećenja.
Ako su te reakcije postale vaš način života, vaša aktivnost je povezana sa stresom i primetili ste da se vaš lik značajno promenio ne na bolje - ne bi bilo suvišno konsultovati specijaliste. Možda ćete morati da izlečite brzi temperament, uzmite lekove, poželjno biljnog porijekla.
Međutim, ako ranije niste primetili takve promene raspoloženja, a sada se sve češće izbacuju iz besa - vredi razmišljati o odmoru, raditi ono što volite. Zatim postoji velika verovatnoća da ćete se vi i vaše emocionalno stanje uskoro vratiti u normalu.
Zapamtite to ako shvatite problem - prevaziđete takvu osobinu jer je brzi temperament prilično moguć. Neophodno je naučiti kako analizirati situaciju, pogledati spolja na ono što se dešava, izvlači zaključke. Da biste to uradili, u razgovoru dovoljno je da napravite kratku pauzu, mentalno brojite do pet i uzmite nekoliko dubokih daha - tok kiseonika u mozak postaje intenzivniji i lakši za vas. Shodno tome, um prevladava nad emocijama i pravilno reagujete na situaciju bez nepotrebnih posledica.
Potpuno se osloboditi toplih, možda je nemoguće, ali smanjiti njegovu manifestaciju, neophodno je uključiti u prevenciju. To jest, dati izlazak akumuliranim negativnim emocijama. Dobro rešenje će biti sport, po mogućnosti sa visokom fizičkom aktivnošću. Ovo će pomoći da se riješite nepotrebnog stresa. Samo dovoljno zaspati i ne zaboravite da dobijete pozitivne emocije: izađite na prirodu, radite svoje hobije, putujte, slušajte prijatnu melodičnu muziku, pročitajte svoje omiljene knjige.
I što je najvažnije, tretirati sebe razumevanjem sebi i drugima, onda će vam biti mnogo lakše živeti.