Riboksin u sportu

Riboksin ili inozin je dodatak za ubrzavanje metaboličkih procesa, oksidacije, redukcije, a takođe i za hranjenje miokarda. Riboksin je popularan među bodibilderima koji ne prepoznaju steroidne suplemente i sprovode antidoping propagandu. Pored toga, riboksin - direktan prethodnik ATP, pa čak i bez adenozin trifosfatnih mišića ne može učiniti. Hajde da razgovaramo o multifunkcionalnoj ulozi riboxina u sportu i ne samo to.

Funkcije

Sportisti koji redovno uzimaju suplemente riboxina počinju da se brzo oporavljaju nakon iscrpljujućih aktivnosti, a takođe pokazuju povećanu izdržljivost i rast mišića. Međutim, inosine nije samo dodatak za sportiste. Riboksin se koristi za lečenje srca, jetre i hipoksije.

Koristi riboxina za srce i jetru

Riboksin se koristi, kako za profilaksu ishemijske bolesti, tako i za lečenje aritmije, infarkta, angine pektoris. Riboksin poboljšava respiratornost tkiva, savlada kiseonikom, poboljšava kontraktilnu funkciju srčanog mišića, poboljšava ishranu tkiva, povećava protok krvi. Uz bolesti jetre, uzimanje inozina je veoma važno, pošto normalizuje metabolizam proteina, a takođe aktivira i procese regeneracije ćelija.

U sportu

Riboksin ima žućkast ili bijelu boju, gorki ukus, ne rastvara se u vodi i alkoholu. Pošto utiče na najvažnije tjelesne funkcije tela - sintezu ATP-a, oksidaciju mlečne kiseline, oporavak posle treninga, rast mišića i progresivnu izdržljivost, verovatno je da imate pitanje kako uzimati Riboxin za sportiste.

Ako ćete uzeti lek, koji sadrži Riboxin u čistoj formi, onda dnevna norma je 1,5 - 2,5 grama. Za ovo se uzima od 7 do 12 tableta dnevno, podijelavši cijelu dozi u četiri doze, uključujući i riboxin i pre treninga. Međutim, kako biste utvrdili da li imate individualnu netoleranciju, počnite sa uzimanjem 1 tablete četiri puta dnevno, a zatim sa normalnim zdravljem postepeno povećajte dozu.

Riboksin se može naći ne samo u apotekama (gde, inače, košta veoma jeftino), već iu specijalizovanim prodavnicama za hranu u sportu . Može biti jedna od komponenti aditiva - Cell-Tech Hardcore iz Muscle Tech-a, ili nezavisnog leka - Inosine iz Mega Pro.

Nažalost, u sedamdesetim je mišljenja da riboxin utiče na izdržljivost i rast mišića odbijen. Iako, ko zna, možda je to bilo antike takmičara - proizvođači naprednijih sportova.